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STRESS MANAGEMENT - ANXIETY

1.1 by Vaata Station

2020年08月23日

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このSTRESS MANAGEMENT - ANXIETYについて

日常のストレスを管理するのに役立つ3つの強力なヒント

Often times stress will manifest when we carry over yesterday’s concerns into our present day concerns. An accumulation will almost always end up in a high stress level. Therefore, we must be able to “dump” all of our concerns from the previous day or days and concentrate wholly on our today.

So here are 3 stress busting tips

- Stress Busting Tip #1

Resolve right now to release every thought from yesterday and be only mindful of the now…. this thought only...this b...