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Strength Standardsの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたの1回の繰り返しの最大値を計算し、あなたの重量挙げの進捗状況を追跡。
Calculate and track your one repetition maximums across all of your favourite weightlifting exercises, and find out how you compare to other weightlifters!
Configure Strength Standards with your gender and bodyweight to find performance standards for 11 different exercises. Visualize your progress with graphs showing your one repetition maximums over time to see how far you've come.
SUPPORTED EXERCISES:
• Bench Press
• Squat
• Deadlift
• Shoulder Press
• Barbell Curl
• Bent Over Row
• Front Squat
• Power Clean
• Clean & Press
• Snatch
• Clean & Jerk
最新バージョン 1.3.2 の更新情報
Last updated on 2019年02月28日
Update: Changed the snatch icon.
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Strength Standards
1.3.2 by Ryan Wirth
2019年02月28日