Stop Tobacco. Quit Smoking App

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ストップタバコモバイルトレーナー：

✔私たちは、心理的、物理的なニーズに対処します。

✔私たちはあなたのモチベーションと終了する能力が向上します。

✔あなたの不安を制御し、特に終了後、困難な状況に対処できるようにする方法を学習します。

初期評価する

初期段階では、あなたの喫煙プロファイル、ニコチンへの物理的な中毒のあなたのレベルとあなたの消費習慣を見つけるでしょう。

この情報は、私たちが喫煙など、あなたの真のニーズに適合している完全なパーソナライズされたプログラムを開発することができます。

プログラム

最初の評価が完了したら、あなたのパーソナライズされた治療プログラムにアクセスすることができます。

毎日あなたは、4つのタスクを完了します。

✔一日の挑戦

✔反射や神話

✔ゲス

✔日の最終審査

日常のタスクは、徐々にあなたの喫煙習慣を変更し、終了するステップを取ってからあなたを防ぐため精神的な障壁を排除するのに役立ちます。

リラクゼーションとクライシス

リラクゼーションガイドはあなたにリラックスして、不安を制御する方法についての簡単なスキルをお教えします。

クライシスのセクションは、あなたが喫煙したくない場合にそれらの瞬間のために設計されているが、特にD-日後に、そうするために極端な欲求を持っています。

停止たばこモバイルトレーナーは、最高の無料のアプリケーションを終了する喫煙するです。何千人ものユーザーが、すでに私たちのプログラムを終了しています。彼らはそれを行うことができた場合は、することができますあまりにも！

の停止たばこモバイルトレーナーは、タバコの使用と健康に特化した医療従事者によってグラン・カナリアの大学ラス・パルマスのとのコラボレーションで開発されてきました。プログラムは、ラス・パルマス大学の心理学者のオフィシャル・カレッジ（COPラス・パルマス）のカナリア諸島の大学財団のディレクターの承認を受けています。