体格を改善するための最高のジムルーチン
ジムで適切かつ正確に実行するための最良のルーチン:
筋肉グループ:
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*上腕三頭筋
*脚
- 大腿四頭筋
- 大腿部
- 内転筋
- ふくらはぎ
*肩
- 正面
- サイド
- 後で
- ピラミッド
* 胸
- 高い胸
- 中くらいの胸
- 胸が低い
- 胸の開口部
* 上腕二頭筋
* ABS
Last updated on 2024年01月23日
Nuevos ejercicios de gimnasio
最終のバージョン
1.1
投稿者
Al Shemary Al Mohajr
Android 要件
Android 8.0+
Available on
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Rutinas de gimnasio
1.1 by MIKOM
2024年01月24日