Pre-Post Workout Stretching Yo

ジムストレッチの前後5分。プレワークアウトストレッチウォームアップ。運動後の運動

ジムやトレーニング後の体の痛みを避けるために、ジムの前後のストレッチやウォームアップのエクササイズをお探しですか？

Dr.Zioは、高度な訓練を受けたヨガセラピストからアドバイスを受けた後、最高のトレーニング前後の処方を考案しました。 これに加えて、数か月を費やしました。研究開発。このアプリは、トレーニングの前後にヨガの練習の重要性を高めるために特別に設計されています。

運動後および運動前のストレッチヨガカバー-

•全身のクールダウン

困難な身体活動から抜け出すために、トレーニングの最後にクールダウンする簡単なエクササイズを試してください。

•上半身が冷える。

筋肉の柔軟性を改善し、筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。

•下半身のクールダウン。

それは適切に機能し、怪我のリスクを減らし、可動性と可動域を増やすのに役立ちます。

•動的ストレッチ

それは筋肉の健康を減らし、筋肉の温度を上げるのを助けます。

•HIITトレーニング後のヨガ

ヨガとHIITトレーニングは、脂肪を燃焼させて新陳代謝を高めるのに役立つため、非常に有益です。

•プレワークアウトヨガ

呼吸を改善し、柔軟性を高めるのに役立ちます。

運動後のヨガの機能は次のとおりです。

•設備もジムもありません

•各ユーザーのプランをさらにカスタマイズする

•毎日のトレーニングとダイエットトラッカー

•進行状況を思い出させるためのカスタマイズされたワークアウトリマインダー

•トレーニング後のヨガに関する毎日の健康的なガイドラインとヒント

•ビデオに関する呼吸法のアドバイスとヒント

•研究と科学に基づいたヨガと運動トレーニングを提供する

•初心者向けの音声ガイダンスを使用して、3Dビデオでエクササイズのすべてのステップをデモンストレーションします

•追跡と指導を行うパーソナルトレーナー

•18言語をサポート-音声による指示

•チャートの助けを借りて、ヨガ後のトレーニングの進捗状況を確認します

•すべての家庭でのトレーニング、楽器や薬の必要はありません

•ヨガのポーズ、プラナヤマ、エクササイズをよりよく理解するための詳細なビデオを追加します。

簡単、便利、100％無料！ 何を待っていますか？今すぐ2021年にポストワークアウトヨガアプリを入手してください。

私たちと一緒にワークアウト後の旅が成功することを願っています…お楽しみください…

詳細については、http：//www.drzio.comをご覧ください。