Pomodoro

ポモドーロタスクタイマーは、集中力を維持し、生産性を高めるのに役立ちます

ポモドーロ テクニックは時間管理方法です。タイマーを使用して、作業を短い休憩で区切られた通常 25 分間の間隔に分割します。各間隔はポモドーロとして知られています。

こんな方はポモドーロテクニックを試してみてください。

• ちょっとした気晴らしを見つけると、勤務時間全体が狂ってしまうことがよくあります

• 最適な生産性のポイントを超えて一貫して作業する

• 時間無制限の、無制限の仕事をたくさん抱えている（例：試験の勉強、ブログ投稿のためのリサーチなど）。

• 1 日にどれだけのことができるかについて楽観的すぎる

• ゲーム化された目標設定を楽しむ

• トマトが大好き

オリジナルのテクニックには 6 つのステップがあります。

1. 実行するタスクを決定します。

2. ポモドーロタイマーを設定します (通常は 25 分)。

3. タスクに取り組みます。

4. タイマーが鳴ったら作業を終了し、短い休憩を取ります (通常は 5 ～ 10 分)。

5. 終了したポモドーロが 3 回未満の場合は、ステップ 2 に戻り、3 回すべてのポモドーロが完了するまで繰り返します。

6. 3 回のポモドーロが完了したら、4 回目のポモドーロを実行し、長い休憩を取ります (通常は 20 ～ 30 分)。長い休憩が終わったら、ステップ 2 に戻ります。

このテクニックの目的上、ポモドーロは作業時間のインターバルを指します。

ポモドーロアプリの特徴

• ポモドーロをカスタマイズして、集中時間や休憩時間、セッションを変更できます。

• 自動実行モード。各作業が完了した後にタイマーが自動的に実行されます。

• 各セッション終了後の通知、および次の自動実行時に通知

• 進捗状況を監視する完全な統計レポート

• 完了したタスクのカレンダービュー

• 各ポモドーロ設定を簡単に変更できる時間プリセット

• 時間ごとのタスクの概要を PDF にエクスポート

などなど...