pliability

可動性、回復力、パフォーマンスの向上：フィットネス重視のストレッチコーチ

フィットネスに特化したパワフルなストレッチコーチ、Pliabilityで、モビリティ、リカバリー、パフォーマンスを向上

Pliability（旧ROMWOD）は、究極のモビリティ、ストレッチ、リカバリーコーチとして、より良い動き、よりスマートなトレーニング、そして怪我のない状態を保つお手伝いをします。アスリート、フィットネス愛好家、あるいは単に健康志向の方でも、Pliabilityのガイド付きルーチンは、柔軟性、筋力、そして全体的なモビリティを向上させます。

■ モビリティの限界を突破

+ 1,700種類以上のガイド付きストレッチルーチン

+ 目標に合わせてカスタマイズされたモビリティプログラム

+ すぐに始められる ― 器具不要 ― いつでもキャンセル可能

Pliabilityは、パフォーマンス、柔軟性、そしてリカバリーの向上のために、世界中の何千人ものアスリート、コーチ、フィットネス専門家から信頼されています。

■ 柔軟性のメリット

+ 柔軟性、筋力、そして全体的な可動性の向上

+ 関節のこわばりや筋肉痛の緩和

+ 運動後の回復を早め、怪我を予防

+ 姿勢と可動域の改善

+ あらゆるワークアウトへの自信を高める

■ あらゆるアスリートとフィットネスレベルに最適

+ HIIT、クロスフィット、ファンクショナルフィットネス

+ サイクリング、ランニング、持久力スポーツ

+ ウェイトリフティングとレジスタンストレーニング

+ ゴルフ、水泳、ヨガ、スポーツリカバリー

+ 開脚運動と全身ストレッチ

■ 短時間で効果的なルーティン

+ ほとんどのワークアウトは12～20分

+ 器具不要、すぐに始められます

+ ビデオをダウンロード可能 - いつでもどこでもトレーニングできます

■ どこからでもアクセス可能

+ iPhone、iPad、Apple TV、AirPlay対応デバイスで利用可能

+ シームレスにストリーミング、またはルーティンをダウンロードしてオフラインでも利用可能

■ WHOOP™と連携GARMIN & APPLE HEALTH

+ データを同期して、包括的なフィットネスインサイトを取得

+ 進捗状況をシームレスに追跡・最適化

■ 心と体の繋がり

+ マインドフルネスプロンプトと呼吸法のヒント

+ 精神的な落ち着きと回復力の向上を実現

あなたの運動能力を最大限に引き出しませんか？

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