妊娠中の女性のための骨盤筋強化運動（男女共通）
ケーゲル運動は、骨盤底筋の収縮と解放です。それらは速いパルスで行うことができます、またはそれを解放する前に長さの収縮を保持できます。
Kegelエクササイズの説明：
-パルスケーゲル
-古典的なケーゲル
-ケーゲル運動の統計と情報
最高のケーゲル体操-女性と男性のための骨盤底運動：
-20のレベルと毎日のクラシックとパルスケーゲルの開始
-骨盤筋を強化するためのケーゲル運動
-健康になるためのケーゲルトレーナー、妊婦のためのケーゲル
-膀胱の問題を避けるためのケーゲルワークアウト
-男性と女性のための骨盤底運動
-ケーゲル体操の正しいやり方を知る
-毎日の最高のケーゲル運動と女性の健康のためのケーゲル運動
Last updated on 2025年07月22日
- minor bug fixed
- android 15 compatibl
最終のバージョン
1.7
投稿者
Myothu
Android 要件
Android 7.0+
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Pelvic: Kegel Exercises
1.7 by Hightech Solution
2025年07月22日