OU7

OU7 トレーニング - 無料のワークアウト、栄養プログラム、ウォーター トラッカー

OU7 トレーニングは次のとおりです。

• 男性と女性のための詳細な説明を含むビデオ トレーニング。

• 地図と詳細な分析を使用したウォーキングとランニングのワークアウト。

• グループ トレーニングの DanceFit、ヨガ、HIIT、瞑想。

• さまざまな目的のための個々の栄養プログラム: 伝統的、グルテンフリー、ラクトースフリー、ビーガン。

• リマインダーの便利なシステムを使用して、毎日の水の基準を個人的に計算します。

• Polar 心拍数モニターを使用してプロレベルのトレーニングが可能。

• 友達とのアクティビティ チャレンジ。

これはすべて無料で、広告やアプリ内購入はありません。

• いつでもどこでもトレーニングが可能

自宅でも休暇中でも、オフィスでも、どこでも、スマートフォンのパーソナル トレーナーのおかげで運動できます。

• 音声による説明と詳細な説明を含む各エクササイズのビデオ

詳細なビデオの指示と説明のおかげで、間違いなくエクササイズを実行できます。

• 4分野でのグループトレーニング

友人、同僚、家族と一緒にトレーニングしましょう。ダイナミックなワークアウトが好きな人にはDanceFitとHIIT、リラクゼーションと静けさを求めている人にはヨガと瞑想があります。

• レベルに合ったプログラム

初心者でも経験豊富なアスリートでも、いつでも快適なペースと自分に合った負荷でトレーニングできます。

• 結果を追跡できる特定の OU7 ワークアウト

ワークアウト「ランニング」、「トラック上を歩く」、または「オープンエリアを歩く」-アプリケーションを使用すると、プロのように実行して、個人的な結果を保存できます。

• あなただけのために作成された個々の栄養プログラム

身体能力、目標、好みに合わせた栄養プログラムを使用してください。これにより、フィットネスの目標をより早く達成できます。

• リマインダーと便利な追跡機能を備えた水の割合を計算するためのプログラム

プログラムは、必要な水の量を計算します。

飲み忘れた場合に思い出させてくれます。

あなたがマークした各飲酒グラスを記録します。

• OU7 の編集者によるお気に入りの音楽と特別なプレイリスト

アプリを離れることなく、お気に入りの音楽でワークアウトできます。オンライン ラジオを聴いたり、さまざまな種類のワークアウト用の特別なプレイリストを使用したりします。

• Polar心拍数モニターのサポート

ワークアウト中のパフォーマンスを追跡して、プロレベルのトレーニングに到達し、最高の結果を達成してください。

• 友達と競い合い、自分の優位性を証明しましょう

スポーツをするための追加のモチベーションを活用してください - 課題を作成し、それらに参加して勝利してください。

• Google Fit アプリとの同期

ワークアウト データと進捗状況を追跡します。

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