ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻋﻼج ﺗﻘﻮس اﻟﺮﻗﺒﺔ واﻟﻈﻬﺮ

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「Back Stiff Workout」は、完璧な姿勢を目指すあなたに最適なアプリです。

そして健全な貧困線。何も必要なく、自宅で実行できる簡単で簡単なエクササイズでそれを得ることができます。

。装置

このアプリケーションは、体の姿勢を改善し、背中と首の筋肉を強化し、痛みを軽減することを目的としており、特別に設計されたエクササイズを提供することを目的としています。

そしてこれらの領域の緊張。このアプリケーションには、改善に役立つ幅広い特定のエクササイズやストレッチが含まれています。

体の柔軟性、筋肉の強化、姿勢の改善

パーフェクト ポスチャー アプリケーションを使用すると、ユーザーはトレーニング セッションの継続時間をカスタマイズでき、自分の時間に合わせて調整できます。

各エクササイズには解説動画が付いているので、分かりやすく実行しやすいです。

ユーザーとその作業スケジュール。アプリケーションには以下も含まれます

首や背中の痛みに苦しんでいる場合、アプリケーションは姿勢を改善するための特定のエクササイズやストレッチを提供します。

首や背中の緊張を軽減します

そして痛みを取り除くこと。また、「首と背中の湾曲を治療するための運動」を行うことも効果があります。

さまざまな姿勢の問題を引き起こすリスク

さらに、良い姿勢は背中の痛み、ストレス、疲労を軽減し、エネルギーレベルを高め、改善に役立ちます。

血液循環と消化を促進し、さらに関節表面の異常な侵食や他の多くの問題のリスクを軽減します。

その他のヘルスケア

したがって、姿勢を改善し、背中と首の痛みを軽減したい場合は、「首と背中の曲率」アプリケーションが最適です。

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N. 体の位置と痛みを軽減する

首と背中の湾曲運動のためのアプリケーション