Myndfulness

メンタルヘルスを改善するための毎日のCBT気分と習慣トラッカー

Myndfulnessは、セルフケアの優先順位付けを支援するアプリです。このアプリは、メンタルヘルスの改善に取り組む120万人を超える人々のコミュニティであるLet’s TalkMentalHealthの背後にいる心によってもたらされます。

習慣の構築

思いやりは、ユーザーがセルフケアを促進するより良い習慣を構築するのに役立ちます。あなたの習慣はあなたの精神的健康に大きな役割を果たします、それで私達は私達のユニークな習慣リマインダーシステムを通して健康的な習慣とルーチンを構築することに責任を持ち続けることをより簡単にします。増え続けるセルフケア習慣のライブラリから選択して、人生の目標に合わせてカスタム習慣を作成することができます。

ジャーナル＆ムードトラッキング

Myndfulnessは、いつでもどこでも使用できる日誌を提供します。私たちの日記にあなたの考えや気持ちを記録して、より深いレベルで自分自身を理解してください。私たちの気分追跡では、ポジティブまたはネガティブな感情的反応を引き起こす状況や状況を評価できます。

自己反射

認知行動療法の概念に基づいて、私たちの内省の質問は、あなたがポジティブまたはネガティブに感じるものを反映し、意識をもたらすのに役立つように設計されています。私たちの内省調査は頻繁に更新されるので、あなたは一貫して自分自身について学ぶことができます。内省は、あなたが自分の行動に責任を持つことを可能にし、選択するための鮮やかな人生の道を開きます。

神秘性は以下を可能にします：

1.あなたは自分自身のより良いバージョンに成長するために習慣の制御を取り戻す必要があります。

2.自分の行動を理解し、ヘッドスペースをクリアするために自己反映します。

3.あなたは自分の心を記録して、必要なものを受け入れるための情報に基づいた決定を下し、毒性を生み出すものを一度に1日捨てます。

私たちは、私たち一人一人が強力な存在に花を咲かせる意欲を持っていると信じています。必要なのは少し有効にすることです。そして、それがMyndfulnessが提示するものです。

頻繁に更新される内省調査で反省し続けてください。内省は、あなたが自分の行動に責任を持つことを可能にし、選択するための鮮やかな人生の道を開きます。

私たちの専用ジャーナルスペースは、個人的なジャーナルを保持する習慣を身につけるのに役立ちます。必要なのは、気分テストから始めて、次にあなたの心を注ぎ出すことです。

Myndfulnessを使用すると、古いジャーナルエントリを振り返ることができます。これは、これまでに歩いたすべての道と過去に行った決定をマッピングし、成長、繁栄、至福につながる決定を下すのに役立ちます。

新規ユーザーごとに、7日間の無料トライアルを提供しています。すべてのプレミアムコンテンツに7日間アクセスでき、その期間中はいつでもキャンセルできます。 7日間の無料トライアルの終了時に、ユーザーにはサブスクリプションプランの価格が請求されます。

プレミアムサブスクリプションに含まれるもの：

●無制限の数の同時習慣に取り組む

●内省調査へのフルアクセス

●リーダーボードに掲載され、次のMyndfulリーダーになりましょう

Myndfulnessを完全に体験するには、次の3つのサブスクリプションプランのいずれかを選択できます。

●月額$19.99

●$49.99/3か月

●年間79.99ドル

利用規約について詳しく知る：

利用規約：https：//www.myndfulness.app/terms-of-service

プライバシーポリシー：https：//www.myndfulness.app/privacy-policy

一緒にあなたの習慣に取り組みましょう。