MTB Fit - by MTB Fitness

フィットネスアプリ

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MTB Fitness による MTB Fit のご紹介です。 2015 年の発売以来、何万人ものマウンテン バイカーが MTB フィットネス プログラムやガイドを通じてマウンテン バイクでのフィットネスを向上させてきました。 2010 年から熱心なマウンテン バイカーでありパーソナル トレーナーでもあるマット ムーニーによって運営されている MTB フィットネスは、毎日のライダーがバイクに乗ってより健康になり、より速く、より強くなり、この素晴らしいスポーツを最大限に楽しめるように支援するために作成されました。

MTB Fit アプリは、MTB フィットネス製品の大きな進歩であり、シームレスかつエキサイティングな方法でバイク上でのフィットネスの向上に取り組むのに役立ちます。

アプリには以下が含まれます:

- アプリ内デモビデオ、一目でわかるエクササイズのスクリーンショット、担当者/体重の追跡などを備えた、2 週間ごとの新しい MTB 固有のプログラム。完全な柔軟性が得られます。週に 1 ～ 6 回のトレーニングを選択し、アプリ内のカレンダーを使用してワークアウトのスケジュールを設定します。

- 2レベルの難易度。初心者向けプランと上級者向けプランを選択し、いつでも切り替えることができます。これらにより、アプリはあらゆるフィットネスと筋力レベルにアクセスできるようになり、イベントやライディングホリデーに向けて強化したり、暑い季節には「メンテナンス」にスケールバックしたりすることもできます。

- 自宅またはジムでトレーニング (または自宅のジムで!) 自宅とジムの両方のプログラムが含まれており、いつでもアクセスできます。レジスタンスバンドと自分の体重だけを使って自宅でトレーニングしたり、フリーウェイトを使用してジム/ホームジムでトレーニングしたりできます。

- 継続的なプログラムは、厳格な「12 週間のスケジュール」に固執する必要がないことを意味します。病気や怪我で 1 ～ 2 週間休みましたか?最新のプランを使用してトレーニングにすぐに戻ることができます。つまり、罪悪感を感じたり、「追いつこう」と努力したりする必要はありません。これは、マットの対面パーソナル トレーニングのクライアントが短期間ではなく長期間トレーニングするのと同じです。

- あなたに責任を負わせるための独占的なグローバル コミュニティ。 MTB Fit のメンバーは、専用のプライベート Facebook グループにアクセスできます。 MTB Fit の現在の加入者のみがグループにアクセスできます。つまり、全員が現在のプログラムを一緒に実行しながら、お互いにモチベーションを高め、サポートし合うことができます。 (注: これは Facebook の公開グループとはまったく別のものです)

- 電子メールまたは Facebook グループを通じて Matt に直接優先的にアクセスし、いつでも質問したり、専門家のサポートを受けたりできます。

- アプリを、Garmin、Fitbit、携帯電話カレンダー、MyFitnessPal、Withings などの他の多くのアプリやデバイスと同期します。

- 独自のデスクトップ ハブへのアクセスも含まれています。