Meru Health

メンタルヘルスのためのガイド付きセラピーとコーチングプログラム

Meru Health は、ビデオ通話と無制限のアプリ内チャットの両方を介して、認可を受けたセラピストから継続的なサポートを受けるメンタル ヘルス ケアです。メンタル ヘルスはカレンダーを待っているわけではありません。メンタル ヘルス ケアもそうすべきではありません。

今すぐダウンロードして、セラピストとの電話を予約し、自分の目で確かめてください。

継続的なケア

Meru Health プログラムを開始すると、資格のある Meru Health セラピストが、スケジュールされた対面ビデオ セッションと無制限の非同期チャットの両方で利用できます。それは、他人のスケジュールではなく、あなたの生活に合わせて構築されたサポートです。

コーチングオプション

継続的なケア モデルは、Meru Health の 12 週間の治療プログラムと、認定された行動健康コーチによってサポートされる 8 週間のコーチング オプション (下記参照) の両方に適用されます。気分が良くなりたくない人はいません。一部の人にとって、Meru Health コーチングはそれを達成するための最良の方法です。

心と体をつなぐ

メンタルヘルスはメンタル面だけではありません。栄養、睡眠、運動、そして単純な呼吸でさえ、メンタルヘルスに直接影響を与えます。 Meru Health のウェアラブル心拍変動デバイスを使用すると、この接続が実際に行われていることがわかります。

メル健康アプリ

Meru Health アプリは、自分で、またはセラピストやコーチのサポートを受けて行うことができる、ガイド付きのエビデンスに基づくレッスンとアクティビティで、ケア体験を向上させます。

ネットワーク内の保険適用範囲

Meru Health は、いくつかの健康保険会社によってカバーされており、一部の雇用主では無料の従業員給付となっています。費用は、個々のプラン、自己負担額、免責額によって異なります。しかし、12 週間のプログラムでさえ、従来の治療の 12 週間の平均費用よりもはるかに安価です。

私たちのチームは、もしあれば、あなたの費用負担を決定するためにあなたの健康保険に接続します。

実証済みの結果

プログラム終了後、Meru 参加者の 73% が臨床的に有意な改善を示し、59% がうつ病や不安の症状から寛解しています。これは、メンタルヘルスケアに対する従来のアプローチの 12 週間の結果を超えています。

12週間の治療プログラム

1. ビデオ通話による最大 4 回の対面式セラピー セッションに加えて、アプリ内チャットによる無制限のサポート - プログラム期間中、資格を持ったセラピストが同行します。

2.アプリ内のガイド付きレッスンとアクティビティで、自分の感情を認識し、否定的な考えを乗り越え、人間関係を改善し、メンタルヘルスにおける睡眠と栄養の役割を理解できます。

3. ガイド付き呼吸法とともに、ストレスに対する体の身体的反応を確認して改善するのに役立つウェアラブル デバイス。心と体は互いに語り合います。 Meru Health の心拍変動 (HRV) ツールは、耳を傾けるのに役立ちます。

4. Meru Health 参加者のコミュニティからの匿名のサポートとつながり。

8週間のコーチングプログラム

1. 認定コーチとの 2 つの対面ビデオ セッションと、アプリ内チャットによる無制限のサポート。

2. ガイド付きのアプリ内アクティビティとレッスンで、ストレスを軽減し、回復力を高め、最高の自分を解き放つためのスキルを身につけることができます。

3. 毎週開催されるワークショップでスキルと実践を深く掘り下げ、求める変化を確実に定着させます。