JUST ROW

ローイングワークアウト

Training Tallのオースティンと一緒にローイングワークアウトとフィットネスルーチンを100％フォローします！

特徴：

構造化されたプログレッシブローイングワークアウトの究極のコレクションで、週に3回の新しいワークアウトがあり、ローイングでの時間に最高の結果をもたらします。

-「BUILD」：毎週月曜日に20分間の有酸素カーディオローイングトレーニングを行い、週を強力にスタートさせます。

-「BRINGIT」：人生が最も忙しい週の半ばに、短時間で高強度のローイングトレーニングを行い、わずか数分で素晴らしいトレーニングを提供します。

-「FOCUS」：特殊なフォーマットとトレーニングの課題を通じて、漕ぎ手に自信と効率を構築するためのスキルとローイングテクニックに焦点を当てたトレーニング。

-すべてのトレーニングは、どのローイングマシンでも実行できます。フォローして、ローイングするだけです。

-漕ぎの毎週は、4週間のサイクルで前の週から徐々に増加します。そのため、進行が停滞することはなく、毎週改善を続けます。

含まれるもの：

「RISE＆SHINE」デイリー​​モビリティルーチン-あなたの一日の最高のスタートを与えるように設計されています-毎日！

全身、上半身、下半身、ダンベルトレーニング、体操トレーニング、柔軟性、コアトレーニング、クラシックなローイングトレーニングなど、60を超えるボーナスフォローアウトトレーニングにより、完全なフィットネス体験をすべて1か所で行うことができます。

JUST ROWの背後にいる認定パーソナルトレーナーとボート愛好家を探しているなら、それは私です！オースティンヘンドリクソン別名トレーニングトール– 6フィート8のローイングスペシャリストで、どんなに背が高くても、目標を達成し、フィットネスと健康を「平均以上」にするための熱烈な情熱を持っています。質問やコメントについて私に連絡したい場合は、すべての主要なソーシャルメディアプラットフォームで私に連絡することができます-@ trainingtall

すべての機能とコンテンツにアクセスするには、アプリ内で自動更新サブスクリプションを使用して、月次または年次ベースでJUST ROWにサブスクライブできます。*価格は地域によって異なり、アプリで購入する前に確認されます。アプリ内サブスクリプションは、サイクルの終了時に自動的に更新されます。

*すべての支払いはGoogleアカウントを通じて支払われ、最初の支払い後にアカウント設定で管理される場合があります。現在のサイクルが終了する少なくとも24時間前に非アクティブ化されない限り、サブスクリプションの支払いは自動的に更新されます。アカウントには、現在のサイクルが終了する少なくとも24時間前に更新料金が請求されます。無料試用版の未使用部分は、支払い時に没収されます。自動更新を無効にすると、キャンセルが発生します。

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