in mind

in mind. Demandが開発したメンタルヘルスソリューションアプリです。

in mindを通じて自分のストレスを測定し、カスタマイズされた心の健康プログラムでストレスを管理してください!

不安、緊張、興奮している身体の状態を和らげるための様々な心の健康プログラムを提供します。

in mindの様々なプログラムを通じて現在の感情に気づき、自分に完全に集中する時間を過ごしてみてください。

• 下記の気になる方におすすめ!

1.不安や不安、心配でなかなか眠れない方は。

2.複雑な悩みで心を楽にしたいなら。

3.自分のストレスレベルをチェックし、自分自身を管理したい人。

4.精神的に疲れているが、治療を受けることに負担を感じる人のために。

5.ストレスを管理したいが、どこからどう始めたらいいのか分からずためらう人。

• 統合管理プログラムを念頭に置いている

1.PPG（光パルス波検出）で使用者のbpmを測定し、bpm変化の程度を分析して使用者の各神経系の活性化の程度を測定する。

2.測定結果に基づいて、ユーザーのストレスレベルを分類する。

3.ユーザーのストレス状態に適したメンタルヘルスプログラムをお勧めします。

• PPGとは何ですか？

ストレス測定に使われるPPGと光パルス波測定技術は、実際の医療機器で使われる測定方法をモバイルで具現したものだ。 カメラを通じてユーザーの指を通じた血流の変化を測定し、電話機でフラッシュします。 これを通じて自律神経活動、バランスなど神経系の活動を悪化させ、利用者の全般的なストレス状態を示す。

• 心の健康プログラムは何ですか?

1.感情日記

毎日感じている気持ちを、かわいい1つの絵文字でシンプルな日記に書き留めて。 日に日に変わる感情を積み重ねて、自分の感情の変化を確認することができる。

2.Re-Think

ACT(認知療法)を単純化し、いくつかの質問を通じて心に自信を持ち、悩みから一歩離れて新しい観点で見ることができるようにするプログラムです。

3.瞑想

今は呼吸に集中して私の気持ちを認識し、今この瞬間に私の心で起きている感情を十分に感じることができるようにすると思います。

4.サウンド

自然な音と自ら録音·撮影した多様なASMRを提供する。 タイマー機能により、好きなだけ快適に楽しむことができ、リラックスした状態で集中できる目標時間を設定することができます。

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