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アプリを効果的に瞑想する方法は、瞑想を適切に行う方法を教えてくれます
効果的に瞑想する方法は、瞑想コーチを必要とせずに自宅でより良い瞑想をするのに役立つガイドアプリです。私たちのアプリは、正しい方法で瞑想を行い、心と体とコミュニケーションをとる方法をガイドします。アプリを瞑想する方法は、適切に瞑想する方法と、リラックスする方法と自己瞑想を通して心を解放する方法に関する多くの指示と手順の質問に答える予定です。
どうやって瞑想することを学びますか？リラックスする方法は？マインドフルネス瞑想では、呼吸が出入りするときに注意を払い、このタスクから心がさまよっていることに気付く方法を学びます。呼吸に戻るというこの習慣は、注意力と注意力の筋肉を構築します。私たちが瞑想するとき、私たちは私たちの生活に広範囲で長期的な利益を注入します：私たちはストレスレベルを下げ、痛みを知り、より良くつながり、集中力を高め、そして私たちは自分自身に優しくなります。瞑想する方法についての新しいマインドフルガイドの基本を説明しましょう。
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How to meditate effectively
1.0 by A.L Studio
2022年01月21日