Home Workout

減量のためのホームワークアウト

ホームワークアウト:

体重を減らすことは、運動なしでは大きな課題です。ここでは、男性と女性のための強力な脂肪燃焼運動を紹介します.最高の効果的なエクササイズとトリックで、腹部の脂肪を減らし、お腹の周りの体重を減らします。自宅で女性と男性のお腹を平らにする方法を学びましょう。

ホームワークアウトは、すべての主要な筋肉の毎日のワークアウトを提供します。わずか数日で、ジムに行かなくても自宅で体とフィットネスを構築できます。機器やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズはエクササイズだけで実行できます。

このアプリには、胸、脚、腕、お尻のワークアウトだけでなく、全身のワークアウトもあります。いずれも機器を必要としないため、ジムに行く必要はありません。たった 1 日で完了しますが、効果的に筋肉を変化させ、自宅で減量するのに役立ちます。

ウォームアップとストレッチのルーチンは、確実に運動できるように設計されています。各エクササイズのアニメーションにより、各エクササイズ中に正しいフォームを使用していることを確認できます。

自宅でのトレーニングを続ければ、わずか数週間で体の変化に気付くでしょう。

√ ウォームアップとストレッチのルーチン

√ 体重の傾向を追跡するトラッカー

√ ワークアウトのリマインダーをカスタマイズ

√ 詳細なアニメーションガイド

√ エクササイズで体重を減らす

√ ソーシャル メディアで友達と共有

ボディービル :

このビルドマッスルアプリには、効果的なマッスルビルディングワークアウトとすべてのマッスルビルディングワークアウトがあります。

脂肪燃焼ワークアウト:

体型を改善するための最高の脂肪燃焼トレーニング.最高の結果を得るために、脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼させましょう。

男性と女性のためのホームワークアウト：

男性と女性のための効果的なホームワークアウトが必要ですか?男性と女性が自宅でトレーニングできるさまざまなホームトレーニングを提供しています。男性向けのホームワークアウトは、短時間でシックスパックを達成するのに役立つことが証明されています.

複数の演習:

腕立て伏せ、スクワット、シットアップ、プランク、クランチ、ウォール シット、ジャンピング ジャック、パンチなど。

フィットネスコーチ:

専門家と一緒に設計されたアプリ。

ダイエット計画:

ホームワークアウトは、最もシンプルで最も効果的な健康的な食事と減量のアプリです。

ホームワークアウトアプリは、専門の栄養士とパーソナルトレーナーの助けを借りて、パーソナライズされた減量ダイエットプランを提供する健康とフィットネスのアプリです。私たちの栄養士とパーソナルトレーナーは、あなたが毎日の食事計画と運動計画に固執するのを助けます.

BMI 計算機:

BMI 計算機では、体重、身長、年齢、性別に関する関連情報に基づいて、ボディマス指数 (BMI) を計算して評価できます。太りすぎや肥満は高血圧、心臓病、糖尿病などの病気の危険因子であるため、体の統計をチェックして理想的な体重を見つけてください。体重を減らしたい場合は、健康的な体重を見つけるためにも使用できます

エクササイズトラッカー:

エクササイズ トラッカーを使用して、エクササイズを簡単に追跡できます。エクササイズトラッカーを使用すると、短期間で簡単に体のフィットネスを実現できます。

毎日のワークアウト通知:

毎日のワークアウト通知は、毎日の運動時間を思い出させるのに役立ちます。