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頭と首のマッサージをしましょう
「頭と首のマッサージをしましょう」
ヘッドマッサージは一日の緊張を和らげるのに最適なリラックス方法です。ヘッドマッサージを行うときは、湿熱を加える、オイルを加える、髪のもつれをほぐすなど、相手をリラックスさせるためのいくつかの基本的なことから始めます。次に、その人の頭のマッサージに進みます。一人の場合は、いくつかのテクニックを使って自分の頭をマッサージすることもできます。ストレスが溶けてなくなり、幸せでリラックスした気分になります。
長時間机に座ったり、車を運転したりする人は、首や肩に大きな痛みを感じることがよくあります。首のマッサージをしてあげることは、その緊張を和らげる素晴らしい方法です。マッサージは血液循環を改善し、頭痛を和らげ、気分を改善し、エネルギーを高める効果もあります[1]。首のマッサージを上手に行うことは、友人、愛する人、またはプロのマッサージのクライアントにとっても素晴らしい贈り物です。
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最新バージョン 1.0.8 の更新情報
Last updated on 2023年07月04日
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Head & Neck Massage Tips
1.0.8 by Nature Healthy Care
2023年07月04日