GymUp PRO - workout notebook

あらゆるタイプの筋力トレーニング用のトレーニングノート

GymUpは、結果に焦点を合わせ、トレーニングの効果を向上させたい人のためのトレーニングノートブックです。トレーニングプログラムを選択し、結果を記録し、進捗状況を監視してください！

GymUpの主な機能：

★WEAROSサポート

スマートフォンでワークアウトを作成し、WearOSウォッチから直接セットを追加できます。これにより、電話の使用頻度を減らし、トレーニングに集中できます。

★トレーニング結果を記録する

便利で論理的な方法でワークアウトの結果を記録します。スーパーセット、トリセット、ジャイアント、および循環トレーニングがサポートされています。結果の記録は以前の結果に基づいて行われるため、プロセスが可能な限り簡素化および高速化されます。休憩タイマーはリラックスしすぎず、電話やフィットネスブレスレットの音や振動を知らせます。

★トレーニングプログラムのリファレンス

最高のトレーナーから60以上の選択されたプログラムがあります。フィルターを使用すると、体重を減らす、体重を増やす、体力を高めることを目的としたプログラムなど、あらゆる目的のプログラムを簡単に見つけることができます。フィルタリングするときに、性別、トレーニングの場所、希望する頻度、トレーニングのレベルを指定することもできます。適切なトレーニングプログラムを選択した後、任意の方法で調整できます（自分でカスタマイズできます）。

★演習の参考資料

500以上のトレーニング演習が利用可能です。すべての演習は、可能な限り説明および構造化されており、男性と女の子の両方で説明的な画像が利用可能です。フィルタを使用するか、名前で検索すると、適切なエクササイズを簡単に見つけることができます。フィルタリングするときは、筋肉グループ、運動の種類、機器と努力の種類、習熟度のレベルを指定できます。

★独自のトレーニングプログラムを作成する

ディレクトリ内に適切なプログラムが見つかりませんでしたか、それとも自分で作業していますか？アプリケーションでは任意のトレーニングプログラムを作成できるため、問題ありません。完成したトレーニングプログラムを友達と共有して、一緒に練習することができます。

★アスリートのコミュニティ

トレーニングプログラムと演習のディスカッションに参加します。フィードバックは、それらの有効性を評価し、パフォーマンスの機能を学び、警告を聞くのに役立ちます。経験豊富なアスリートにいつでもアドバイスを求めることができます。

★アクティブな筋肉のトレーニングとプログラムの分析

体の図に動的に描画することで、トレーニングプログラム、プログラムの日数、関連する筋肉のトレーニングとエクササイズを分析します。

★以前の結果と現在の計画の表示

演習の以前の結果を表示し、進捗チャートを作成して、現在の記録を取得します。この情報のおかげで、現在のアプローチをすばやく計画できます。体重、繰り返し、休憩時間、アプローチの数など、改善する価値のあるものを決定できます。

★ボディパラメータの固定

体のパラメーター（写真、体重、身長、筋肉の胴回り）を修正し、それらの成長のダイナミクスを確認します。チャートを作成し、目標へのアプローチを分析します。ボディービルの姿勢で写真をグループ化する機能を使用すると、特定の位置で写真をスクロールして、進行状況を視覚的に評価できます。

★スポーツ計算機

便利なスポーツ計算機はいつでも手元にあります。繰り返される最大値を計算し、基礎代謝などを計算します。

★結果と友達との比較

一定期間のトレーニングに関する統計を友達と比較してください。誰がより多くのトレーニング、エクササイズ、アプローチ、繰り返しを行ったかを調べます。誰がホールでより多くの時間を過ごしたかを判断し、トン数やその他のパラメータの最良の指標を持っています。

★アプリケーションのパーソナライズ

明るいテーマまたは暗いテーマを設定し、カラーパレットを変更し、タイマー信号を設定します-アプリケーションを調整します。

★データの安全性

ワークアウトを終了するたびに、アプリケーションは個人用ドライブのGoogleドライブにデータのバックアップコピーを作成します。これにより、デバイスの故障や紛失が発生した場合のデータの損失を回避できます。