Fit mit Babybauch - Schwanger

妊娠アプリ：妊娠中および出産準備中のスポーツ

完璧な妊娠エクササイズと出産準備-ママのフィットネスの専門家であるJanaWetterau-Kliebischと助産師のKatharinaHübnerによって開発されました-familie.deによって推奨されています。

この妊娠運動は、出産の準備をするための最良の方法です。健康を増進し、赤ちゃんの健康を促進する穏やかなフィットネスエクササイズ。自宅で電車自宅で妊娠運動をしてください。

典型的な妊娠の症状を排除するか、最初からそれらを避けてください。背中と骨盤底を強化し、自宅で妊娠中のエクササイズをしながら、自分の4つの壁で優しくトレーニングして安定させます。

出産のための特別な呼吸法で、あなたは大事な日のために最適に準備することができます。

専門家による110分の妊娠体操：

-第1および第2トリメスターのための2つの45分のホームワークアウト

-骨盤底を感じて訓練するためのエクササイズ/骨盤底トレーニング

-妊娠25週までの10分間のトレーニング

-妊娠全体のためのショートプログラム

-パートナーとの呼吸法

この妊娠体操は、助産師のKatharinaHübnerと理学療法士であり、ママのフィットネスの専門家であるJana Wetterau-Kliebischによって開発され、familie.deによって推奨されています。

KatharinaHübner（旧姓Werner）は助産師であり、2人の子供の母親です。彼女は多くの出生前および出生後のプログラムだけでなく、本として素晴らしく愛情のある妊娠アルバムを出版しています。特に出産のための呼吸法は彼女にとって非常に重要です。

2人の母親であるJana-Wetterau-Kliebischは、母親のフィットネスの専門家であり、2001年以来、妊娠中の体操と出産後の体のトレーニングを専門としています。彼女のフィットネスコースは現在、ドイツ全土で利用できます。 Fit mit Babybauchでは、Jana自身が長女を妊娠して7か月です。

あなたのアプリの利点

-リアルタイムでのホームワークアウト/ビデオ

-AppleTVを使用してビデオをテレビにストリーミングします

-初心者および上級ユーザーに適しています

-すべてのFitwith BabyBumpコンテンツへの生涯アクセス

-他の妊婦との交換のためのクローズドフィットミットベイビーバウフFacebookグループ

-トレーニング/妊娠体操のエクササイズはどこでも実行できます。デバイスや補助器具は必要ありません。機器も必要ありません。

アプリについて質問がありますか？ [email protected]で私たちに書いてください