Femme Nativa

内側は気分良く、外側は素敵に見えます。

ファム・ナティバ・コミュニティへようこそ！

Femma Nativa は、女性による女性のためにデザインされたフィットネス アプリです。私たちの使命は、女性が内面的にも外見的にも素晴らしく見えるよう支援することです。

私たちのワークアウトのスタイルは、ほとんどが負荷の少ないもので、有酸素運動も含まれています。私たちのワークアウトとプログラムはすべて、体を引き締まって引き締まった状態にできるように設計されています。そして、ほとんどの女性がこの種のトレーニングを始めると、彼女たちの体はただ変化します。痩せて引き締まり、これまで以上に自信が持てるようになります。

アプリ内には次のものがあります。

自宅での有酸素運動ビデオ

外に散歩に行けない、またはトレッドミルを利用できない場合は?

ご対応させていただきます！代わりに、自宅で有酸素運動を試してみてください。発汗して歩数が増えることは間違いありません。

ワークアウトチャレンジ

自分自身に挑戦して、ワークアウトにフィニッシャーを加えてみませんか?それとも、時間がなくて、今日は 10 ～ 15 分の簡単なトレーニングが必要ですか?

ご対応させていただきます！チャレンジセクションには簡単なワークアウトがたくさんあります。また、新鮮でエキサイティングな状態を保つために新しいワークアウトを継続的に追加しています。

教育ガイド

フィットネス、栄養、健康についての教育を受けることは非常に重要です。この種の知識を取得すると、より早く結果を得ることができ、軌道に乗る方法を学ぶことができます。

目標の追跡

進捗状況をすべて 1 か所で追跡できるようになりました。進捗状況の写真をアップロードすると、フィットネスの旅がどこまで進んだかを確認できます。

コミュニティ

もう少しサポートとモチベーションが必要です (誰もがそうでしょう?!)。正しい場所に来ました！

私たちの女性コミュニティはフレンドリーで協力的で、あなたと同じような旅をしています。説明責任グループを作成したり、ダイレクト メッセージを送信したり、他の人の投稿や質問を読んだりしてモチベーションを高めましょう。

栄養

そして最後に、栄養が減量だけでなく健康全般にとっていかに重要であるかを私たちは皆知っています。そのため、私たちはあなたの特定の体型に合わせた8週間の栄養プランをご用意しています。通常の食事プランとビーガンの食事プランの両方が含まれており、100 を超える健康的なレシピが含まれています。そして、この栄養計画は、長期的に結果を達成するための鍵となります。

私たちは、あなたが長期的な成功を達成できるように、Femme Nativa アプリを設計しました。