勃起不全エキソサイズ

このアプリは、あなたがベッドの中であなたの「パフォーマンス」を向上させることができます

"イライラと恥ずかしい、勃起不全（ED）は、多くの男性に発生する問題であり、多くの理由のために。 EDは、多くの場合、心臓病、糖尿病、肥満、および低テストステロンなどの物理的な条件によって引き起こされます。他の原因は心理的な問題、血流の問題、ホルモンの変動、および神経損傷を含むことができます。シルデナフィル（商品名：バイアグラ）のような薬とEDの治療はあなたの唯一のオプションではありません。代わりに、あなたが行うことができます演習があります。 U.K.西の大学からの研究では、骨盤の演習は、通常の勃起機能を回復EDの男性の40％を助けたことがわかりました。彼らはまた、追加の33.5パーセントが大幅に勃起機能を改善されました。追加の研究は、骨盤の筋肉のトレーニングはEDの治療だけでなく、他の骨盤の健康上の問題のために役に立つかもしれ示唆しています。骨盤底のエクササイズは、骨盤底筋の強度を向上させ、より一般的にケーゲル体操、ヨガ、エアロビクスや水泳として知られています。女性は準備のためにKegelsを実行し、出産後の筋肉の緊張を取り戻すために。 Kegelsまた、排尿や性的な健康を促進します。ケーゲル体操は、同様に男性に利益をもたらすことができます。特に、それらは、球海綿体筋を強化するのに役立ちます。この重要な筋肉は、3つのジョブを行います。それは射精時にポンプ、それは排尿後に尿道を空に役立ち、ペニスが勃起時の血でengorgeすることができます。

勃起不全を防止し、寝室にあなたの「パフォーマンス」を改善するための私たちの勃起不全エキソサイズのアプリ。

男性のためのセックスの練習はあなたのセックスライフを向上させるために行うことができます活動、移動、およびストレッチの様々なが含まれています。これらの動きは、位置とスタミナを助けるために骨盤領域の筋肉だけでなく、身体の他の領域を強化します。 Kegelsおよびその他のexerciesは早漏、より強力な勃起、および勃起不全を助けることができる方法を学びます。あなたの毎週のルーチンに男性のためのこれらのセックスの練習を組み込むこと、あなたが重量を失うのを助ける筋肉の緊張を獲得し、自分の性器への血流を向ける一方で、柔軟性が向上します。これらの演習は、あなたの体の上に持つことができる効果は、あなたがより多くの自信とあなたのパートナーテイク通知を行うことができます。研究は若いアクティブでない人と比較すると、55以上の男性と女性のために、性行為の高レベルの適応度が高いと関連していることを証明しています。

特徴：

•ケーゲル運動のために勃起障害は - ケーゲル体操でEDを治すためにどのように？

•ヨガは、勃起不全のためのポーズ

•エアロビクスエキソサイズ

•水泳

ヒントと警告：

•運動と健康になる、怠惰はいけません！

•ウォームアップ怪我を防ぐために、トレーニングの前に - 腕立て伏せを行います -

•アプリでは、一致したレベルで運動を開始することができます

あなたの能力に、steepsをスキップしようとしないでください。

免責事項：

このコンテンツで提供されるこの情報は、専門的な訓練のアドバイスを意図するものではありません。提供される情報は教育目的だけのためです。あなたが行うすべての演習は、あなた自身の責任とご自身の責任です。必ずいずれかの運動療法を開始する前に、かかりつけの医師や医療従事者に相談してください。当社は責任を負う中またはこのコンテンツに含まれる任意の演習を実行した後に被ったいかなる傷害の責任を負いません。

"