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Easy Workouts To Do At Home

2023年05月10日

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このEasy Workouts To Do At Homeについて

自宅でできる簡単なワークアウトとフィットネスの目標

健康になるためにフィットネスセンタークラブは必要ありません。これらの物理的なゲームを自宅で行うと、外出することなく脂肪を燃焼させ、筋肉を構築し、フィットネスの目標を達成できます。

自宅でのエクササイズも、ヘルスクラブでのエクササイズと同じくらい強力です。家に最小限のスペースしかなくても、デバイスがなくても心配しないでください。以下のスポーツイベントのほとんどは、ウェイトなしで実行できます。または、最も簡単な場合は、軽いダンベル、縄跳び、または懸垂バーが必要です.

高品質の効果を得るには、週に 3 ～ 4 回、約 20 ～ 40 分間の運動を目指してください。一貫性が重要ですが、午後を逃したり、.

最終のバージョン

1.0

Android 要件

4.4

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