DotHabit

習慣を記録し、ドットで継続を促し、目標を達成しよう！リマインダーで継続をサポート。運動、ストレッチ、断食、禁煙、宅トレ、日記、集中力アップにも最適！

「いい人生は、いい習慣から。」

毎日いい習慣で、毎日いい人間になれば、

いい人生がおくれると思いませんか。

いい習慣を、DotHabitから始めよう！

DotHabitは、ドットで毎日の習慣を見える化。

一目で達成感を得られ、継続をうながします。

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DotHabit の特徴

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# ドットで「続けている自分」を見える化

DotHabitは、あなたが習慣を達成するとドットを埋めます。

これにより、一目で達成感を得ることができ、継続をうながします。

例：

- 筋トレを習慣化したい方

ジムに行くたびスタンプのようにドットを埋めることで、モチベーションがアップ！

- 読書習慣をつけたい方

読み終えた本の数が増えるごとに、達成感を実感。

# 記録をつけて、成果を感じよう

自分の変化には気づきにくいものです。なぜなら、比べることがむずかしいからです。

ですが、過去の自分と比べることができたら、自分の成長に気づくことができるでしょう。

例：

- ダイエット中の方

毎日の体重や食事内容を記録し、1ヶ月後に見返して自分の努力を実感。

- 資格勉強中の方

その日の学習内容や理解度を記録し、試験前に自信を持って挑めます。

- 趣味を伸ばしたい方

楽器の練習や絵のスケッチを記録し、過去の作品と比べて上達を感じられます。

DotHabitでは、習慣の記録を文章でつけることができます。

あとで振り返って、成果を感じられるでしょう。

記録した日の前日・1週間前、1ヶ月前・1年前の振り返りも簡単です。

# 通知機能

習慣を忘れさせません。

継続日数もお知らせします。増えていく継続日数に、達成感を得られるでしょう。

ますますいい習慣を継続することができます。

例：

- 通勤中に読書をしたい方

通勤時間に合わせて通知が届き、読書の習慣を忘れません。

- 就寝前にストレッチをしたい方

寝る前の時間に通知が届き、リラックスして一日を終えられます。

# その他

- 選べるテーマカラー

自分好みの色でアプリをカスタマイズ。

- シンプルなデザイン

操作が簡単で直感的。

- 無料でバックアップ

バックアップが無料です。機種変しても引き続きご利用いただけます。

- タブで習慣を管理

「朝の習慣」「家事」「健康」「筋トレ」など、あなたの用途に合わせて習慣をタブ分けできます。

- 過去の振り返り：その日の1週間前、1か月前、1年前のあなたの記録を表示します。記録を長くつけていくほど、あなたの成長を感じられるでしょう。

- 検索機能

過去のメモを簡単に検索できます。

- フォント・文字サイズ変更

あなたのお好みの文字設定に変更できます

- パスコードロック

あなたの記録を他の人が見れないようにロックをかけることができます。

など

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こんな方におすすめ

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- 「三日坊主を卒業したい」あなたへ

続けたい気持ちはあるけれど、いつも途中で挫折してしまう方。

- 「新しい趣味を身につけたい」あなたへ

ギターやピアノの練習を毎日少しずつ続けて、いつかは人前で演奏したい方。

- 「健康的な生活を送りたい」あなたへ

毎日のウォーキングやストレッチで、心も体もリフレッシュしたい方。

- 「自己成長を目指す」あなたへ

資格取得や語学学習など、スキルアップを目指す方。

- 「生活リズムを整えたい」あなたへ

早寝早起きや、毎日の家事を習慣化して、充実した毎日を送りたい方。

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習慣化して叶える理想の未来の例

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- ダイエット成功

体重日記を記録し、理想のボディをゲット！

- 運動が習慣化

ストレッチ・筋トレで健康的な毎日へ。

- 集中力アップ

タイムテーブル・計画表を活用し、勉強や仕事を効率化。

- キャリアアップ

語学学習や資格取得を継続し、新たなキャリアを築く。

- 毎日の記録が自信に

日記で成長を実感し、モチベーションアップ。

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最後に

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ユーザーの方のご意見・ご要望、お待ちしております。アプリ内から受け付けております。

いただいた声は必ず目をとおします。よろしくお願いします。

良い習慣を！

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