Chest Workout Lumowell

胸が装置なしで自宅で、男性と女性のために最善のエクササイズをワークアウト。

自宅で胸のワークアウト、彫刻ペーチを取得するための設備のない最高の胸の練習。

4の難易度レベルに分け胸ワークアウト、好きな場所、工具なしで行うことができる総合的な体重の運動プログラム。

アプリケーションが正しく演習を実行する方法をあなたに示すことによって、あなたをやる気にさせることにより、ワークアウトにご案内します仮想パーソナルトレーナーを提供します。楽しさと安価な方法が効果的にあなたのペーチを訓練する。

定義され、筋肉のペーチを取得するには、一貫して訓練する必要がありますが、単調さは、障害の主要な原因の一つである。アプリでは、一定にするのに役立ちますし、仮想コーチはあなたのトレーニングは、楽しさと異なるようになります。

彫刻ペーチを取得するには、トレーニングに加えて、それは、あなたが可能な最善の方法で作業する必要があるエネルギーを提供する適切な食事に従うように筋肉の成長のために十分な蛋白質を確保するために、あなたが高速化によって余分な脂肪を失うのを助けることが重要ですあなたの新陳代謝。このため、高度なバージョンをアンロックすることにより、アプリケーションはあなたの毎週の食事の計画に従うする機会を提供します。

自分の限界をテストすることにより難しく訓練、およびプッシュアップ·チャレンジ、一日一日を追跡する30日の胸の運動プログラムであなたの進捗状況をテストします。増加強度ワークアウトを使用すると、徐々に失速筋肉の段階を避け、手間を増やすことができます。あなたのペーチが強くなる30日間の期間の終了時に、トーンと定義される。

アプリケーションでは、女性はトーンと胸を持ち上げることができますしながら、男性は、彼らのペーチの質量と定義を増やすことができ、すべての人に適しています。 GH、筋肉の成長に必須のホルモンは、かなり低いレベルを有する女性では、筋肉の見苦しい膨潤を防止する一方で、それの高いレベルを有する男性は、肥大を最大化することを可能にするためである。

要約すると、このアプリは提供します：

- 毎週の頻度と次のレベルに移動するのに必要な時間を示すことで道に沿ってご案内いたします4レベルのプログラム。

- 間違いを避けるためにビデオや説明付き演習の詳細説明。

- 遅いアプローチをしたい人のための代替低い強度のエクササイズ

- 特に筋肉の定義と開発のために設計された毎日の食事計画。

- さらに強烈な挑戦のためにプッシュアップ機構 - 。

- ワークアウト中に腕や胸のためのストレッチ体操をクールダウン。

- モチベーションフレーズ最善を試してみて、あなたの目標を達成するためにあなたをプッシュする。

LumoWell / LumoFitプロジェクトのためEgo360による胸部ワークアウトアプリケーション。材料設計に影響を与えた。

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