Brightmind Meditation

あなたの瞑想マスタークラス

#WeArePlay 賞受賞者 -- Google

「私が使い続けている唯一の瞑想アプリですが、他のアプリはこのレベルのコーチングと明晰さには及ばないです。」

可能な限りシンプル、しかしこれ以上シンプルではない

Brightmind のモットーは、「できるだけシンプルにする、しかしそれ以上にシンプルにする」です。そこでブライトマインドは、深く革新的な実践を取り上げ、実践的な方法で説明します。物事をできるだけシンプルにすることは、しかしそれ以上シンプルにすることではなく、効率的かつ効果的な学習と成長につながります。

あなたのワンストップショップ

毎日の受賞歴のあるガイド付き瞑想に加えて、ブライトマインドは、人生を変える習慣を維持するために必要なものすべてを提供します。

コミュニティチャット

世界中のブライトマインダーに質問し、実践の経験を共有してください。当社の説明責任およびサポートグループで、行動変容の目標 (食事、運動、物質など) に対するサポートを提供および受け取ります。

毎日の座り方

友達と一緒に瞑想するのは、一人で瞑想するよりも10倍簡単で楽しいです。毎日 4 つのコミュニティ シートのいずれかに参加してください。私（トビー）は通常午後 12 時、ET に参加します:)

1対1のコーチング

ガイド付き瞑想で学んだことについて混乱していますか?瞑想の練習中にあれやこれやが起こった場合、どうすればよいかわかりませんか?見つけた。

私（トビー）は、スケジュールに必ず 1 対 1 のセッションの時間を確保しています。情報、説明責任、精神的サポート、インスピレーションを提供することで、私はあなたが課題を克服し、瞑想実践の機会を活用できるようお手伝いします。

リトリート

リトリートは、毎日の練習以上に、心の働き方を変えます。リトリートは本当に針を動かします。また、ブライトマインドの熱心な実践者のグローバル コミュニティとつながるための優れた方法でもあります。毎月第4土曜日に4時間集まります。

私たちについて

トビー・ソラ

トビー・ソラは、瞑想の実践と世界をより良い場所にする能力との間にフィードバック ループを生み出すお手伝いをすることに専念しています。つまり、瞑想すればするほど、この世界でより効果的になれるのです。そして、効果が高ければ高いほど、瞑想の実践はより深くなります。

トビーは 20 年間瞑想を教えてきました。彼の教師としての技術は、長年にわたる修道院での訓練と、世界的に有名な教師シンゼン・ヤングとの緊密な協力を通じて磨かれてきました。トビーは受賞歴のあるデザイナーであり、ブライトマインドの創設者です。

シンゼンヤング

シンゼン・ヤングはアジアの僧院で10年間修行し、西洋では50年以上教えてきました。彼は現在、SEMA ラボの共同所長として、瞑想的な神経科学の最前線に立っています。したがって、シンゼンは、瞑想に対する本物の深い理解を現代科学の厳密さと正確さと結びつけるという点でユニークです。

シンゼンは自分自身についてこう言うのが好きです。「私はユダヤ系アメリカ人の仏教教師ですが、アイルランド系カトリックの司祭によって比較神秘主義に興味を持ち、定量化された科学の精神に触発されてビルマと日本の融合実践を開発しました。」 :)

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