自宅でダンベルとバーベルのトレーニング
バーベルやダンベルを使った重量挙げトレーニングを通じて筋肉を鍛え、筋力を高めます。
アプリをダウンロードして、必要なものをすべて入手してください:
✔ 事前設定されたトレーニングプラン:
• 5x5
• フルボディ
• 細切りにする
• ファットデストロイヤー
• ドイツ語ボリュームトレーニング
✔ 各筋肉グループのイラスト付きエクササイズ
✔ 音声ガイド
✔ 詳細な履歴
✔ カスタムワークアウト
✔ カスタムエクササイズ
チップ：
快適な重量を選択してください。
セットがもう難しくないと感じ始めた場合にのみ、重量を増やしてください。
Last updated on 2024年10月15日
+ improved backup of training data
最終のバージョン
3.12
投稿者
Teezy Cadarbrah
Android 要件
Android 6.0+
Available on
カテゴリー
報告
Discover what you want easier, faster and safer.
Bodybuilding. Weight Lifting
3.12 by AxiomMobile
2024年10月15日