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リラクゼーションのためヨガへのガイド
あなたの平均の日は緊張と疲れる感じた場合は、ヨガマットをヒットする時が来ました。落ち着かせると長い一日の終わりにあなたをリラックスします初心者のためのいくつかのリラックスしたポーズを学ぶために準備をしなさい。
ヨガは減少ストレスから高い柔軟性とリラクゼーションに多くの利点を提供しています。ヨガの練習は、明確に、落ち着きを植え付けるし、それを実践する一人一人に焦点を当てています。健康上の利点は、調整血圧、増加したエネルギーを含め、数多くあり、痛みを減少させました。彼らの最も内側の自己との接続 - 多くの実践者は、世界でも目的感の高まりを見つけます。
あなたはリラックスのためにヨガをしようとするが、開始する場所がわからないたい場合、これは基本的にガイドです。小さな起動し、楽しい時を過します！練習では、あなたはそれが提供しているすべての利点を得るでしょう。このチュートリアルに従うと、あなたのヨガを上取得する準備ができました！
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2015年11月23日
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リラクゼーションのためのヨガ
1.0 by Abi Apps
2015年11月23日