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Prakritiによると、Dosha Test、Roga Parikshan、食事とライフスタイルの選択

アーユルヴェーダはインドからの6000年前の癒しのシステムです。アーユルヴェーダの健康の概念は、3つのドーシャで動的バランスを達成するという考えに基づいています。 AYUVYAは、健康を維持することは、身体、感情、精神的な側面の間のユニークなバランスであると信じています。アユビヤは古代アーユルヴェーダの知識を大衆に翻訳し、アーユルヴェーダ生活の方法で彼らの生活を豊かにするのを助けます。

主な機能

1.ドーシャテスト

アーユルヴェーダの仕事をする上で、心身の体質を知ることは非常に重要です。なぜなら、その効果は人を個別に扱うことに基づいているからです。 3つのドーシャはすべての人に影響を与えますが、それらは私たち一人一人で異なって現れます。正確なアーユルヴェーダ分析と投薬のためにあなたの体と心のタイプを発見してください。

このドーシャテストでは、「プラクリティ」、つまり生涯変わらない出生の体質に関する情報が得られます。それはあなたの両親の気質で構成され、あなたの身体的特徴と感情的な行動を決定します。ですから、アーユルヴェーダのドーシャのタイプを知ることは、あなたにぴったりのダイエットとライフスタイルと、自分に合った治療法を見つける方法を理解するのに役立ちます。

それはまた、自分をよりよく理解するのに役立ちます。ただし、オンラインテストでは完全に正確な結果が得られることはありません。あなたのドーシャがあなたを知ったら、あなたのプラクリティについてのあなたの知識を深めるためにあなた自身を観察し続けます。

2. Roga Parikshan

Roga Parikshaは、病気や病気の診断です。ここでは、病気と病気の人の広範囲な検査を行うのに使用される方法とテクニックがあります。アーユルヴェーダの当面の目標は、すべての生き物を病気のかたまりから解放することです。だからこそ、疾患の診断– Roga Parikshaは、薬物や治療の原則よりも重要視されています。

Roga parikshaは、病気のさまざまな段階を調べて特定する方法です。 roga（病気）とそのステージの認識の手段は次のとおりです。

•ニダナ–病因と疾患の原因因子の全体像。

•ルパ–病状の兆候と症状

•Purvaroop –初期の兆候と症状–完全な疾患の状態になる前。

•ウパシャヤ–病気が他の症状と混じったときに混乱を取り除くために取られる食事療法と治療の手順。

•サンプラプティ–病気の病因。

3. Prakritiによる食事とライフスタイルの選択と推奨事項

誰もが同じものを食べることはできません。 Prakriti、彼らは彼らのための正しい食事の必要条件を決定するのを助けます。患者は必要に応じて定期的な食物摂取量を変更する必要があります。一般的に、ヴァータプラクリティの人は、脂っこく、温かく、甘い物質を服用する必要があります。ピッタ・プラクリティの個人は、かなりの、冷たく、甘く、苦く、渋いものを摂るべきです。食品の記事。

APhAプラクリティの人は、温かく、軽く、乾燥していて、苦く、刺激性があり、収斂性のある食品を摂取するべきです。 Vata-pitta、pitta-Kapha、Kapha-Vataタイプの人に対するアーユルヴェーダの食事療法の提案は、通常、常識的なアプローチに従います。彼らは彼らの食物選択と食習慣に小さな変更を加える必要があります。すべての食品グループを含む健康的な食事が重要です。また、回避または制限する必要がある食品および飲料に関するいくつかのガイドラインがあります。これらは、人の支配的なドーシャのユニークな特性と食品の特徴の分析に基づいて推奨されます。なぜなら、食物摂取はドーシャに直接影響を及ぼし、したがって病気を引き起こすからです。

4.季節に応じた一般的な食事とライフスタイルの選択

1年間で4つの季節があり、それに応じて食事計画を効果的に変更することになっています。これらの季節は春、夏、秋、冬です。しかし、私たちがどこに住んでいても、これらの四季に合わせて食べるべき理由はたくさんあります。季節に応じて食べることは自然の要求です。すべてはこれらの異なる季節の私たちの食事パターン、つまり私たちのエネルギー、体重、健康に依存しています。