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Asana Pranayama Mudra Bandhaの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
アサナプラナヤママドラバンダ
APMB - Asana Pranayama Mudra Bandhaは、今日利用可能な体系的なヨガマニュアルの1つとして国際的に認められています。 1969年にBihar School of Yogaで初めて出版されて以来、21回転載され、多くの言語に翻訳されています。国際ヨガ・フェローシップ・ムーブメント（International Yoga Fellowship Movement）の中で、ヨガ教師やBIHARYOGA®の学生が使用する主要な参考書です。
この包括的なテキストは、明確なイラスト、ステップバイステップの指示、チャクラの認識の詳細を提供します。それは、ハタヨガシステムの最も単純なものから最も進んだものまで、開業医や教師を指導します。この本はヨガの実践を大学のテキストの標準に成功裏に導きます。
APMBアプリは、Asana Pranayama Mudra Bandhaの本をベースにしています。