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ガイド付きマインドフルネス運動へのシンプルなアプローチ。
apt.mindは、ガイド付きマインドフルネスエクササイズへのシンプルなアプローチです。 1分から5分の範囲のアクティビティで時間をかけてください。 3つの実践分野と11のアクティビティから選択して、体験をパーソナライズします。 apt.mindを使用すると、進捗状況を追跡して、自分の健康に何分費やしたかを確認することもできます。ミネソタ大学の子どものメンタルヘルスに関するトランスレーショナルリサーチ研究所によって設計されました。最新バージョン 1.0.2 の更新情報
Last updated on 2023年04月03日
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apt.mind
1.0.2 by Regents of the University of Minnesota
2023年04月03日