AIME Mental Health & Wellbeing

メンタルヘルスと幸福を改善するためのパーソナライズされたガイド付きの旅

12 か月間無料。 1 つのアプリで、心の健康、幸福、幸福のすべてのニーズを 1 か所で。社会不安やうつ病の克服から、ストレスの管理やより良い人間関係の構築まで、AIME は精神的健康へのパーソナライズされたガイド付きの旅です。したがって、気分が落ち込んでいる、不安に苦しんでいる、人間関係を改善したい、または仕事関連のストレスに苦しんでいる場合は、AIME が役立ちます。

AIME が提供するすべてのツールと戦略は、実証済みの科学に基づいています。これは、心理学の専門家によって使用され、何度も何度も人々のために働くことが示されている、認知された治療法を意味します.

万能のソリューションはありません。 AIME は、あなたとあなたの心の健康の目標に合わせて調整された総合的なサポートのための複数のアプローチをまとめています。これらの証拠に基づく方法には、認知行動療法、アクセプタンス アンド コミットメント セラピー、弁証法的行動療法、マインドフルネスが含まれます。

ジャーナリング、ガイド付き瞑想、呼吸法などのアクティビティを使用して、独自のメンタルヘルスの目標を設定し、進捗状況をマッピングして、それらを達成するために必要な一貫したルーチンを開発することができます.

AIME を使用すると、あなたの情報は完全に安全で、あなたの考えは完全に非公開になります。私たちはあなたの言葉を読みません。また、お客様のデータを誰にも販売することは決してありません。

AIME マインドヘルスとウェルビーイング アプリの利点は次のとおりです。

• 詳細なパーソナライズされたガイド付きの旅。

• 専門のプロのセラピストが作成した、あなたに合わせたメンタル ウェルビーイング コンテンツ。

• うつ病、ネガティブな身体像、摂食障害、自尊心の低さ、社交不安、ストレス、人間関係の問題など、特定の心の健康問題を管理するための実証済みのエビデンスに基づく戦略。

• ポジティブな習慣を身につけ、完璧なフィット感が見つかるまで AIME のさまざまなツールを試してみるのに役立つ、時限チャレンジ。

• ルーティン ビルダーは、独自のメンタル ウェルビーイング ルーティンとの一貫性を保ち、長期的な進歩を確認するのに役立ちます。

• パーソナライズされた通知により、健康目標に向けて一貫したルーチンを開発できます。

• ガイド付き瞑想、ジャーナリング、呼吸法などを含む複数のツール。

AIME。あなたの安全な場所。