3D bodybuilding fitness game -

世界No.1のワークアウトゲームが帰ってきた - そして今回は3D！

世界で最も人気のあるボディビルフィットネストレーニングゲームが500万回以上ダウンロードされた後、Iron Muscleが3Dで帰ってきました！

ゲームが起動しない場合は、メールでご連絡ください。修正を試みます！ありがとうございます！

まず、ボディビルダーを作成します。最初に肌の色、目、髪、髪の色を選択できます。

アイアンマッスルジムでワークアウトしながらビーチを探索し、運が良ければ島で最も美しい女の子を拾うことができます！

★ボディービルのキャラクターを作成してジムに行きましょう！

★キャラクターをカスタマイズ！髪、顔の毛、帽子、ズボン、靴、サングラスを選択できます。

★ 10種類以上のトレーニングモード（ジムとストリートワークアウト）と、ボクシングやアームレスリングなどのミニゲームをお試しください。

★ 各エクササイズのリアルなアニメーション。

★島のすべてのボディービルダーを見つけよう！

★ 一番ホットな女の子をピックアップ！

アイアンマッスルビーチが提供するすべてのものを発見してください！

ウェイト、フィットボール、トレッドミル、その他多くのウェイトゲインボディビルディングエクササイズを試して、ジムトレーニングの楽しさを楽しむことができます。ですから、これらのウェイトトレーニングやフィットネスエクササイズを試して、早く体を鍛えましょう。しかし、完全なトレーニングのために瞑想することを忘れないでください。

指を使って操作し、すべてのミニアーケードフィンテスゲームを試して、より大きく、より難しく、より強くなりましょう！

より速く稼ぎたいですか？栄養ショップに行って、プロテイン、ビタミン、ファットバーナー、クレアチンなどのサプリメントからお選びください！

あなたのキャラクターがこのサプリメントを使用する場合、筋肉はより速く成長するか、ゆっくりと疲れます。栄養について考えるのではなく、それを使用してください！

腹筋は非常に重要な筋肉群です！ビーチジムでフィットマットで腹筋を鍛えましょう！

完璧なボディに到達するには、ボディビルフィットネスとパワーリフティングトレーニングを組み合わせた次のエクササイズを行う必要があります。

（ワークアウトのたびに、他の筋肉を鍛える）

• チェスト：ベンチプレス - スーパーヒーローのように

• 上腕二頭筋：ダンベルオルタネートバイセップカール - ビーチで最高の腕を持つために

• 肩：座った状態でサイドレイズ - 巨大な上半身を構築するのに役立ちます

• トライセッププレス - 飛び出す馬蹄上腕三頭筋

• 腹筋 - 6パックの腹筋に到達

• カーフプレス - ふくらはぎの質量を増やします

• スクワット - レッグデーをスキップしないでください

• カーディオトレーニング - 驚きを隠せません！

そしてストリートワークアウト

• 腕立て伏せ - 筋力とコンディショニングのための最も基本的で効果的な動きの1つ

• プルアップ - 大きな背中を作る

疲れたら、ボディービルにエネルギーが必要です。何かを食べるか、数時間休んでエネルギーを補充し、フィットネスを続けましょう。トレーニングは決して止まらないからです。

島の住民に会って、自分の外見をカスタマイズしましょう。

カスタマイズ：

• 靴：靴なしでは足を鍛えられないからです！

• パンツ：サーファー、古いスタイルか新しいスタイルか？好きなものを選べます

• 帽子：シンプルまたは後ろ向きの野球帽と見栄えの良い帽子

• サングラス：何かを隠す必要がある場合は、サングラスを着用してください

• 美容師：8種類のヘアスタイルを選択できます

• 理髪店：5つのフェイシャルヘアスタイルから選択

- プロテイン、ファットバーナー、クレアチンなどのサプリメントを使用して、より速く成長することができます。より大きなウェイトを使用したり、より速く成長したり、素敵なエクササイズやフィットネストレーニングを行うことができます。

- 幸運のホイールを回して、毎日追加の現金を手に入れましょう！

- 島に隠されたビーチボールをすべて見つけよう！

何か問題があれば、メールで書いてください！