300 exercises for soccer coach

これがあなたを助けるための体操の「ライブラリ」です

このアプリケーションを見つけたら、疑問に思うかもしれません。その目的は何で、どこから始めればよいのでしょうか。

ここで提供するのは、トレーニングセッションの物理的な部分を作成（および多様化）するためのアイデアを提供するための一連の演習です。

私たちはすでに私たちのウェブサイトhttps://fitness-soccer-training.com/のブログで物理的なトレーニングのいくつかの例を提供しています。

ただし、このアプリケーションを使用すると、演習をより適切に整理でき、探しているものをより迅速に見つけることができます。

6つの主要なテーマに関する演習の例を次に示します。

1.ウォームアップ

2.耐久性

3.スピード

4.強さ

5.調整

6.子供とティーンエイジャー

テーマごとに、トレーニングの負荷に関する限り、エクササイズを提示する方法を理解するのに役立つ理論的な部分があります（エクササイズまたは回復が続く時間、または繰り返しとセットの数...）

テーマごとに、ボールなしとボールありの2つの主要なカテゴリに編成された演習を含む実用的な部分があります。

⇒いくつかの要因がエクササイズのパラメータ（トレーニング日、セッションが見つかるサイクル、プレーヤーのレベル、フィットネスレベル）に影響を与えると考えられるため、説明は「詳細と仕様」をほとんど含まずに自発的に行います。 、彼らの年齢分類、...）。

⇒エクササイズのパラメータ（フィールドのサイズ、プレーヤーの数、エクササイズの期間、繰り返しとセットの数、期間）を自分の都合に合わせて調整できるように、理論的な部分でセッションを適用する方法を説明することを選択しましたおよび回復の性質）。

アプリの機能：

●完全無料

●新しい演習が定期的に追加されます

●使いやすい

●ブックマークに興味のある演習を保存できます

●アプリケーションを友達や他のコーチと共有できます

●検索ボタンを使用すると、興味のあるエクササイズをすばやく見つけることができます

●ご質問やご提案はお問い合わせフォームをご利用ください