Gym workout Home fitness coach

ジムワークアウトとホームワークアウトアプリは、フィットネスをとても簡単かつ迅速に行うのに役立ちます

ホーム ワークアウト プランナーは、男性と女性の 60 分間の毎日のワークアウト ルーチンに最適なアプリです。ジム ワークアウトでは、快適な自宅やジムでできる最高のワークアウトをいくつかご紹介します。これらの実績のあるワークアウトは、いつでも誰にでもできるように計画されており、すべての主要な筋肉を対象として、専門のパーソナル ワークアウト トレーナーによって検証されています。毎日わずか 60 分間燃焼するだけで、体が強化され、引き締まります。このアプリにはシンプルなインターフェイスがあり、GIF アニメーション ビデオとタイマーを完備しているため、各エクササイズを簡単に理解して理解することができます。

ジム トレーニングは、最新のジム プランを使用して減量エクササイズの結果を迅速に得るために作成されています。毎日のホームワークアウトプランナーを無料で使用して、いつでもどこでもワークアウトできます。ワークアウト トレーニング アプリを使用すると、パーソナル トレーナーは必要ありません。

☞ アニメーション付きの短いワークアウト

このジムのワークアウトには、運動する時間があまりない人向けの短いワークアウト プランがあります。これらの短時間の演習は、結果を最大化できます。フィットネスコーチは、各エクササイズのアニメーションと詳細なガイダンスを備えているため、各エクササイズ中に正しいフォームを使用していることを確認できます.私たちのワークアウトルーチンに固執すれば、わずか数週間の 30 日間のワークアウトチャレンジで体の変化に気付くでしょう.

➨ ホームワークアウトプランナーの機能

✔自宅でのジムトレーニングは、初心者、中級者、10代、男性、女性向けに開発されています。

✔ワークアウト プレーナーは、あなた自身のパーソナル ワークアウト トレーナーとして機能します。

✔ボディビルディングセット間の音声ヒント。

✔アニメーションと説明でわかりやすい。

✔ 複数のジム トレーニング ルーチン。

✔ウェイトトレーニングと筋肉増強に最適です。

✔男性にも女性にも最適なフィットネスアプリ。

✔ワークアウト プランにはインターネット接続は必要ありません。

✔WORKOUTS 100以上のエクササイズと30日間のワークアウトプログラム。

✔腹筋トレーニング

✔上腕二頭筋のトレーニング

✔上腕三頭筋のトレーニング

✔前腕のトレーニング

✔胸のトレーニング

✔脚のトレーニング

✔肩のトレーニング

✔背中のトレーニング

✔ふくらはぎのトレーニング

➨ ホーム トレーニング プランナー - ジム トレーニング & フィットネス コーチ

💪 全身トレーニング

全身トレーニングは常に人気があります。全身トレーニングは、トレーニングの経験に関係なく、筋肉の成長と筋力を高めるための最高のジム トレーニング スプリットの 1 つです。ただし、全身トレーニング ルーチンのメリットを最大限に引き出すには、各トレーニング プラン内ですべての主要な筋肉群を適切にターゲットにする必要があります。

💪 上半身トレーニング

たった 30 日間のワークアウト チャレンジで筋肉量を真剣に考えていますか?このフィットネスアプリには最高の上半身トレーニングが含まれているため、適切な場所に来ました。上半身のワークアウトには、胸部のワークアウト、上腕二頭筋のワークアウト、上腕三頭筋のワークアウト、肩のワークアウトが含まれます。

💪 下半身トレーニング

下半身のエクササイズといえば、アングルド レッグ プレス、フラット ベンチ ライイング レッグ レイズ、レッグ エクステンション、シングル レッグ カール、ハンギング レッグ レイズが最適です。下半身のエクササイズには、腹筋のトレーニングと翼のトレーニングもあります。

🏥 BMI 計算機

このアプリには、BMI 計算機が含まれており、BMI 指数と理想的な体重を計算できます。 BMI Calculator は、BMI と体内の脂肪の割合を監視できる無料の計算機です。専門家の計算式でBMIから体脂肪率を推定します。

ホームワークアウト＆ジムワークアウトプランナーアプリは、あなたのフィットネスコーチであり、最高のフィットネスワークアウトルーチンアプリです。 30 日間のフィットネス チャレンジ用のフィットネス トレーニングおよびジム トレーニング アプリは、プロのフィットネス コーチの指示に従って設計されています。ジムのワークアウトは、オフラインでポケットに個人のフィットネス トレーニング コーチを持っているように、最高のエクササイズ トレーニング ルーチンとプロのジム トレーニングを案内します。このジム トレーニング ボディ ビルディング アプリは最良の選択です。