30日間のボディービル全身 - 損失重量

ボディビルディング - 私たちの30日間の挑戦で自宅で体重を減らす

私たちの30日間の挑戦で自宅で体重完全に体重を減らす - 体重減少のためのホームワークアウトアプリ！体系的なトレーニングだけでなく、何百種類もの食事を自由に処分できます。あなたの健康と健康を改善することが科学的に証明されています。プログラムに固執すると、あなたの体はあなたがそれを知る前よりももっと美しくなります。

エクササイズプランには、体重を減らし体を整えるための腕、尻、腹部、脚のトレーニングが含まれています。アニメーションガイダンスでは、毎回のエクササイズで適切なフォームを使用するようにすることができます。必要な器具はありませんので、自宅でもどこでも簡単にトレーニングを行うことができます。自宅で行う50種類の体重エクササイズは、30日間で体重を減らすことで、体重を素早く安全に減らすことができます。時間をかけずに自宅で行うことができ、おなかを減らし、体脂肪を失い、脚の脂肪を失い、腕の脂肪を失い、お尻の脂肪を失うのに役立ちます。

★6種類の筋肉を改善するためのエクササイズ

+腹筋トレーニング

+アームトレーニング

+バットトレーニング

+レッグワークアウト

+ボディワークアウト

+胸部トレーニング

特徴

★30日間のフルボディプラントレーニング

★30日間のダイエットプランのトレーニング

★リマインダーワークアウト

★BMI計算機

💪🏻簡単なトレーニング - 初心者に適しています。

💪🏻ミディアムワークアウト - 身体活動に慣れていない人のためのものです。

💪🏻ハードワーク - 経験豊富な選手が自分自身をテストする準備ができています。

ベストウェイトロス - ボディービルディング - ホームワークアウトアプリ

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自宅でのワークアウト

一日に数分をとり、自宅で体操をして体重を減らしてください。必要な設備がなく、家庭でエクササイズに体重を使うだけです。

注意：

医師に相談して、体調に最も適した運動を教えてください。

身体運動の前、中、後に水分補給してください。