10,000 Steps

万ステップのプログラムに自分自身、友人や同僚に挑戦。

10,000 ステップは、毎日の運動量を増やすための身体活動プログラムです。 CQ 大学の身体活動研究グループが提供する 10,000 ステップは、証拠に基づいたツールとリソースを通じて、個人、組織、コミュニティが日常生活により多くの活動を組み込むことをサポートします。

ヘルスコネクトの統合が利用できるようになりました (Android 13 以下ではヘルスコネクト アプリのインストールが必要です)。 Android の 10,000 歩では歩数はカウントされません。サポートとトラブルシューティングについては、10000steps.org.au/support をご覧ください。

このアプリでは次のことができます。

- 10,000 歩アカウントにサインアップする

- 歩数とアクティビティの分を歩数ログに直接追加します

- ヘルスコネクトからステップを同期する権限を有効にする

- カスタマイズされたリマインダーの作成と管理

- 公開マンスリーチャレンジに参加してください

- 身体活動に関する証拠に基づいた記事を読む

以下も表示できます。

- アカウント詳細

- 毎日の目標に向かって前進します

- 毎日、毎週、毎月、毎年、生涯の歩数統計

- マンスリーチャレンジの進行状況、履歴、リーダーボード

- 年間の進捗状況と年間リーダーボード

- 友達と友達のリーダーボード

- グループとグループチャレンジのリーダーボード

- トーナメントチームとトーナメントリーダーボード

コーディネーター ハブ、トーナメント、グループ チャレンジの作成および管理機能を含む 10,000 ステップ プログラムの詳細については、10000steps.org.au にアクセスしてください。 10,000 ステップは、クイーンズランド州保健福祉局およびサウスカロライナ州政府予防保健庁を通じてクイーンズランド州政府から誇りを持って資金提供されています。

10000steps.org.au/support には、最も一般的な問題に関する包括的なガイド、サポート、およびトラブルシューティング情報があります。利用規約およびプライバシー ポリシーの全文は、10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy でご覧ください。解決策が見つからない場合、またはサポートが必要な場合は、サポート チーム (10000steps@cqu.edu.au) に直接ご連絡ください。