SWay

Smettere di fumare riducendo gradualmente il numero di sigarette al giorno.

SWay aiuterà a smettere di fumare ogni giorno in modo uniforme aumentando il tempo tra le pause di fumo.

Fuma quando il timer legge 00: 00: 00 e avvia il timer dopo(o prima) ogni fumo.

È molto importante creare un'abitudine utile per te stesso di usare un timer e un tracker. L'applicazione è l'incarnazione di un metodo e uno strumento per aiutare il tuo autocontrollo, e il metodo funzionerà solo se hai un desiderio consapevole di sbarazzarsi di una cattiva abitudine o controllare il consumo di sigarette.

Aiuterà anche a smettere di fumare Vape, IQOS, Glo, Juul e qualsiasi altro sistema di riscaldamento del tabacco.

Scarica l'applicazione e leggi la Sezione FAQ per scoprire come funziona e perché funziona.

Inserisci le impostazioni:

- Il numero di sigarette che fumi al giorno ora.

- Il numero di sigarette a cui miri (zero se vuoi smettere).

- Il numero di giorni che si desidera ottenere questo risultato.

- Il costo di un pacchetto di sigarette.

Avvia il timer.

Aiuterà coloro che:

- Vuole diventare un non fumatore

L'intervallo di tempo consigliato effettivo è di 100-200 giorni. Puoi smettere più velocemente, ma sarà difficile e maggiore è il rischio che ti strappi di nuovo e inizi a fumare.

- Vuole fumare Di meno

Non tutti sono pronti a smettere completamente di fumare, ma ogni fumatore vuole fare il minor danno possibile alla propria salute e risparmiare denaro. Pertanto, l'applicazione ha una funzionalità che consente di ridurre il numero di sigarette al livello desiderato e salvarlo. (Naturalmente si consiglia di sbarazzarsi completamente l'abitudine)

Se fumi più di un pacchetto al giorno e ti sembra che non sarai in grado di smettere, ma senti che danno alla salute stai causando e capisci quanti soldi potresti risparmiare, quindi prova a ridurre il numero di sigarette 2 volte in 60-100 giorni.

Se fumi un pacchetto al giorno, ridurre il numero di sigarette di 2 volte ti permetterà di risparmiare da 25.000 rubli all'anno e di più, dato che i prezzi delle sigarette continuano ad aumentare.

- Non vuole smettere di fumare

Capisci cosa è necessario, ma ti piace il processo e non vuoi davvero abbandonare l'abitudine. Hai paura di ingrassare, sei stressato sul lavoro o hai escogitato altri argomenti "pesanti".

In questo caso, inserisci 365+ giorni nelle impostazioni (puoi 500, 800, 1000). Lancerai così lentamente che non te ne accorgerai da solo. E puoi finalmente prendere il controllo del consumo di sigarette con un tracker.

L'app ti disciplina e ti libererai dei trigger che ti hanno fatto raggiungere un pacchetto di sigarette.

Quando esci di casa, dopo aver mangiato, alla fermata dell'autobus, al volante, il timer ti dirà sempre quanto tempo rimane prima della prossima sigaretta.

In questo modo disimparerai l'abitudine di fumare in una determinata situazione. Queste situazioni cesseranno di essere un fattore scatenante, come un normale non fumatore.

Non dovrai sognare una sigaretta durante il processo di astinenza perché non ci sarà e fumerai quando il timer ti dice.

Meccanicamente, segui il programma che il timer suggerisce che un giorno direbbe a un passante una sigaretta sparata - non fumo.

C'è un calcolatore di risparmio integrato nelle impostazioni, guarda quanti soldi risparmierai a seconda di quanti giorni decidi di smettere.

Lascia che ti ricordi che è molto importante creare un'abitudine e usare costantemente il timer.

Abituati a usare un timer per diversi mesi e quindi ottieni il risultato a cui miri. Soldi gratis, salute, mancanza di respiro, odore normale e aspettativa di vita prolungata.(Per correre veloce, avere un buon odore e spendere soldi)

Con questa app gratuita, non hai così tanto bisogno di motivazione per diventare un non fumatore. E se hai bisogno, cioè una versione Premium, con essa troverai una motivazione interna con maggiore fedeltà, perché a nessuno piace sprecare denaro.

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