RunMotion

Piani di allenamento adattivi, qualunque sia il tuo obiettivo. 5k, 10k, maratona o benessere.

Raggiungi i tuoi obiettivi di corsa con RunMotion Running Coach

Hai fissato il tuo prossimo obiettivo di corsa? Hai bisogno di una consulenza o di un piano di allenamento personalizzato? Ti guideremo nella tua formazione per progredire e massimizzare le tue possibilità di successo!

È importante avere un piano di allenamento adattivo con sessioni diverse per goderti la corsa e raggiungere i tuoi obiettivi.

Il tuo mentore digitale RunMotion Coach crea un piano di allenamento personalizzato e ti motiva ogni giorno, qualunque cosa:

• il tuo livello: principiante, intermedio, avanzato

• i tuoi obiettivi: battere i tuoi record personali (5K, 10K, mezza maratona, maratona), finire una gara (su strada o trail) o benessere

• il tuo programma: che può cambiare ogni settimana

E funziona! L'88% dei nostri utenti raggiunge i propri obiettivi!

SCEGLI I TUOI OBIETTIVI E RAGGIUNGILI!

• Il tuo piano di allenamento è focalizzato sul tuo obiettivo principale

• Puoi anche aggiungere obiettivi intermedi

• Qualsiasi distanza: 5k, 10k, mezza maratona, maratona, trail running e ultra trail

Oppure obiettivi di benessere: iniziare a correre, correre regolarmente o perdere peso

• Qualsiasi superficie: strada, sentiero, pista, montagna, tapis roulant

PIANO DI FORMAZIONE ADATTIVO E MOTIVAZIONE

• Il tuo programma di allenamento prende in considerazione la tua esperienza di corsa, il programma settimanale, la frequenza di allenamento desiderata e altre preferenze

• Troverai sessioni di allenamento a intervalli, corse a ritmo, salite, corse facili,...

• I ritmi di allenamento si basano sulle gare passate e sul tempo target, calcolati con un modello convalidato da un gruppo di ricerca del MIT.

• Importa le tue attività dalle app Strava o Adidas Running o dal tuo orologio GPS: Garmin, Suunto, Polar e Coros per ottenere tutte le tue statistiche (distanza, velocità, calorie bruciate, carico di allenamento...)

• Partecipa a sfide individuali e di gruppo e guadagna badge

MODALITÀ PREMIUM: INTERAZIONE CON IL TUO COACH DIGITALE E CONTENUTI ESCLUSIVI

Per ottimizzare le tue possibilità di successo e ottenere più funzionalità, puoi passare a Premium in qualsiasi momento (prova di 7 giorni).

- Piano di formazione personalizzato e adattivo

- Calcolo dei ritmi di allenamento

- Stabilisci più obiettivi

- Importa attività dal tuo orologio Garmin, Polar, Suunto o Coros o dalle app Strava, Apple Health o Adidas Running

- Segui i tuoi allenamenti sul tuo orologio Apple o Garmin

- Scopri il tuo indice di velocità aerobica massima e resistenza

- Scegli il tuo coach digitale: positivo, autorevole o filosofico

- Consigli su allenamento, esercizi di corsa, recupero, alimentazione, benessere... I suggerimenti sono inclusi nelle interazioni del chatbot

- Programmi “Perdere peso” e “Smettere di fumare correndo”.

- Forza e condizionamento

- Preparazione mentale/sofrologia

Tutto quello che devi fare è correre!

Abbonarsi alla versione Premium significa anche sostenere un'azienda con sede nelle Alpi e permetterci di offrirti la migliore esperienza possibile.

IL NOSTRO TEAM RUN MOTION

Siamo un team di appassionati di corsa, allenatori e corridori d'élite (selezionati per competizioni internazionali). Adoriamo correre su pista, strada e sentiero.

• Guillaume Adam è coautore di una pubblicazione scientifica del MIT (Boston) sulla previsione delle prestazioni di corsa. Ha concluso tra i primi 50 alla Maratona di New York del 2019, con un tempo finale di 2:26, ​​e ha avuto una carriera stellare in pista, tra cui un miglio inferiore ai 4 minuti e numerose maglie internazionali per la Francia.

In qualità di Coach Certificato, ha sviluppato l'Intelligenza Artificiale (AI) che genera il tuo piano di allenamento adattivo.

• Romain Adam ha un PB maratona di 2:38 ed è un esperto nello sviluppo di startup. La sua prossima sfida: partecipare alla Maratona di Parigi, con il programma di allenamento per la maratona RunMotion Coach.

• Paul Waroquier è un allenatore di corridori internazionali e principianti. È un campione nazionale Masters.

Per condividere la tua esperienza e fornire feedback, contattaci all'indirizzo: [email protected]