RH: Perdita di peso e Fitness

Fitness, Yoga, Pilates

Scopri l'app per uno stile di vita creata per le donne over 40. Il nostro approccio basato sulla scienza combina facili esercizi di Wall Pilates, Chair Yoga e allenamenti somatici, oltre a piani alimentari personalizzati, inclusa la dieta Keto, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e perdita di peso.

🧘‍♀️ Pilates, Yoga e allenamenti somatici

Ritrova la tonicità con esercizi adatti a tutti i livelli di fitness—dal Wall Pilates energizzante allo Yoga sulla sedia delicato e alle routine somatiche calmanti. Allena il tuo corpo a casa con i nostri allenamenti guidati, inclusi esercizi per il potenziamento muscolare e a basso impatto, creati su misura per le esigenze specifiche delle donne over 40.

🍲 Piani alimentari personalizzati basati sui tuoi obiettivi di perdita di peso

Goditi piani alimentari facili da seguire, personalizzati secondo le tue preferenze, tra cui diete Keto, Mediterranea e Vegana. Tieni traccia dei tuoi pasti, monitora i tuoi macro e goditi piatti deliziosi selezionati appositamente per te con il nostro intuitivo planner e tracker alimentare.

📈 Coaching dello stile di vita e tracker gratuiti

Monitora i tuoi progressi con il nostro tracker di attività integrato. Imposta obiettivi personalizzati per *perdita di peso, nutrizione* e fitness mentre ricevi un esperto *coaching dello stile di vita tramite il nostro corso video di 12 settimane*. Monitora la tua attività fisica, gli esercizi completati e l'assunzione di acqua per rimanere in controllo del tuo percorso.

✨ Caratteristiche principali valutate positivamente

🧘‍♀️Wall Pilates, Chair Yoga e allenamenti somatici

💪 Sfide di fitness per principianti, 28 giorni

📅 Piani alimentari

📈 Tracker dei progressi nell'attività

🌟 Supporto da parte di coach di fitness e del gruppo di supporto dei membri

🥗 Biblioteca di ricette con oltre 300 ricette

✨ Perché scegliere noi?

Piani di allenamento e nutrizione facili da seguire per risultati duraturi

Risorse personalizzate create per le esigenze specifiche delle donne over 40

70.000 membri di supporto in un gruppo privato per mantenerti motivata

⚡️ Cosa otterrai:

Un focus sul miglioramento del benessere e della forma fisica attraverso abitudini sostenibili

Guida sugli allenamenti più efficaci, alimentazione sana e routine

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness, indipendentemente dal punto di partenza

La nostra app ti aiuta a raggiungere il successo con strumenti che si adattano al tuo stile di vita. Scarica ora e scopri le funzionalità che fanno di questa app un cambiamento radicale per la perdita di peso, il fitness e l'alimentazione.

Inizia il tuo percorso oggi—fidato da oltre 700k donne!

L'app è accessibile solo agli utenti con abbonamento a pagamento e non offre una prova gratuita. Puoi acquistare facilmente un piano di abbonamento mensile scaricando l'app e utilizzando la funzionalità di acquisto in-app.