OWNU

Benvenuto nell'app OWNU!

Essendo una delle app di allenamento per la forza femminile leader a livello mondiale, recensioni come queste ^ non sono rare.

Perché?

L'app OWNU di Hanna Oeberg riunisce oltre 50 comprovate guide di allenamento basate sulla forza, piani alimentari approvati dai nutrizionisti e anni di approfondimenti sull'allenamento in UN UNICO posto.

Molto probabilmente, è la prima app che avresti provato che non sia *solo* un elenco di allenamenti da seguire senza pensarci...

È una piattaforma per POSSEDERE di nuovo il tuo allenamento, il tuo corpo e la tua autostima. COSÌ…

Non dovrai più sentirti in ansia su cosa fare quando vai in sala pesi in palestra

Niente più diete ristrette e la convinzione di non poter goderti il ​​cibo mentre riduci

Non dovrai più “indovinare” quali allenamenti fare in palestra con la sensazione che avresti potuto dare di più se avessi avuto un piano

Unisciti a OWNU oggi e ricevi...

Scolpisci il tuo corpo con oltre 50 guide di allenamento.

Qualunque sia il tuo obiettivo, abbiamo una guida per garantirti risultati. Scegli tra innumerevoli guide per l'allenamento a casa o in palestra e non mancano contenuti esclusivi in ​​cui immergerti

Scolpisci la tua figura, brucia il grasso ostinato e modella il tuo fisico nel modo che hai sempre sognato con le guide per sviluppare forza, muscoli o dimagrimento

Scopri le guide basate sul tuo esatto livello di forma fisica e sulla tua esperienza. Che tu sia un principiante della palestra o un atleta esperto, non dovrai cercare altrove per trovare una routine che ti metta alla prova settimana dopo settimana

Visualizza rapidamente i tuoi progressi durante ogni guida con una dashboard semplice da usare che monitora la percentuale di completamento, gli allenamenti terminati e il peso sollevato

Allenati ovunque e in qualsiasi momento con la libreria di allenamenti OWNU.

Vuoi creare un piano di allenamento personalizzato al di fuori delle nostre guide? Ti abbiamo coperto

Scopri centinaia di allenamenti individuali per la parte inferiore, superiore, per tutto il corpo, glutei, addominali, HIIT e allenamento cardio-specifico, ciascuno con diversi livelli di intensità tra cui scegliere

Scambia i singoli esercizi all'interno di ciascuna guida per creare un piano davvero unico per metterti alla prova ogni settimana

Allenamenti che vanno da intervalli ad alta intensità di 30 minuti a sessioni di allenamento di 90 minuti in base al tempo che hai a disposizione

Guarda la tua crescita avvenire in tempo reale.

Tieni traccia dei tuoi progressi in-app con la tua dashboard personalizzata per tenere traccia dei progressi del peso, della cronologia dei sollevamenti e dei PB nel tempo

Registra la cronologia degli allenamenti in un unico posto in modo da poter vedere facilmente la frequenza con cui ti registri

Guarda il fisico dei tuoi sogni svilupparsi e allega facilmente immagini dei progressi / note personali in modo da poter registrare facilmente le pietre miliari durante il tuo viaggio

PROPRIETÀ la tua alimentazione con sicurezza.

Scopri centinaia di idee per pasti salutari per colazione, pranzo, cena, dessert e spuntini, così non dovrai mai più "indovinare" che aspetto ha un'alimentazione sana

Non ti senti sicuro in cucina? Va bene! Ogni pasto viene fornito con metodi di preparazione passo passo, elenchi di ingredienti e chiare suddivisioni nutrizionali in modo da poter monitorare i tuoi macronutrienti mentre procedi

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Non perdere mai più i tuoi obiettivi macro.

Tieni traccia dei tuoi progressi macro giornalieri aggiungendo ogni pasto al totale giornaliero per assicurarti di raggiungere obiettivi nutrizionali specifici

Elimina le congetture per soddisfare il tuo fabbisogno proteico giornaliero visualizzando chiare macro suddivisioni di ogni pasto e aggiungile ai tuoi totali giornalieri

Il tuo abbonamento funzionerà su tutti i tuoi dispositivi e si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento.

Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico disattivato nelle Impostazioni account di iTunes dopo l'acquisto. Una volta acquistato, non sarà previsto alcun rimborso per la parte non utilizzata del periodo.

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