Meditation Music

La meditazione deve essere divertente iniziare in piccolo cinque-dieci minuti al giorno è un buon inizio

La meditazione e l'apprendimento dei suoni è stato creato per coloro che lavorano duramente per ottenere qualcosa nella sua vita

Inoltre, però, molti di noi vivono in ambienti molto urbani dove sentire i suoni naturali è raro. Credo che il contatto con i suoni della natura soddisfi un profondo bisogno di un senso di connessione con il mondo naturale e che le registrazioni di quei suoni possano aiutare a soddisfare quel bisogno. Imparare il suono significa aumentare la tua concentrazione nello studio.

○ Come funziona ○

• Crea il tuo ambiente selezionando i suoni di meditazione.

• Sedersi o dormire in modo naturale in uno stato meditativo.

• Impara con i migliori suoni selezionando Suoni di apprendimento.

• Siediti sulla sedia e inizia a imparare con i migliori suoni.

• Imposta il timer per interrompere automaticamente i suoni.

• Ripeti i passaggi ogni volta che ne hai bisogno.

♦ CARATTERISTICHE ♦

√ Suoni di meditazione e apprendimento.

√ Sistema timer per impostare una durata.

√ Bella interfaccia con immagini di alta qualità.

√ Riproduci i tuoi suoni in sottofondo.

↓ CONSIGLI PER LA MEDITAZIONE ↓

→ "La meditazione non dovrebbe essere una tortura. Deve essere divertente! Inizia in piccolo. Cinque o dieci minuti al giorno sono un ottimo inizio!"

→ Sebbene la meditazione sia utile in qualsiasi momento, la maggior parte delle persone che meditano concorda sul fatto che la mattina presto è il momento migliore per meditare. Parte del motivo è che si dice che al mattino presto il trambusto del mondo non sia ancora iniziato e quindi è più facile creare un'atmosfera meditativa.

→ Non è assolutamente necessario controllare i tuoi pensieri. Ogni volta che la tua mente si allontana, riporta semplicemente la tua attenzione all'udito. Scoprirai che una volta che inizi a sentire i tuoi suoni interiori, gradualmente la mente cesserà le sue attività.

↓ COS'È IL SUONO INTERIORE ↓

→ Il suono, in generale, è il mezzo più evidente per calmare la mente. Pertanto, a volte la beatitudine interiore viene sperimentata ascoltando la musica. Questo tipo di musica è generato da una fonte esterna come uno strumento a corda o un dispositivo elettronico o attraverso le corde vocali di un essere vivente. I suoni creati da sorgenti esterne possono essere percepiti dalla mente tramite orecchie fisiche. Ad esempio, nel momento in cui sentiamo un abbaiare, possiamo facilmente identificare la fonte del suono, cioè proviene da un cane. Allo stesso modo, ogni volta che ascoltiamo un brano musicale, verremmo a sapere quale cantante si esibisce. Tuttavia, c'è un suono "interiore"; infatti, come se, non esattamente un suono, che si dice provenga dal nulla; cioè, senza una fonte, quella che non ha origine o fonte e non ha limiti a cessare pure.

Dall'evoluzione del mondo umano, molti grandi santi e saggi hanno narrato di ascoltare questo suono misterioso durante il loro ampio silenzio di meditazione. Diverse Sacre Scritture ne hanno parlato con vari nomi come Aum, Hu, Word, Shabd, Tao’s Hum, Amrit, Anahad, Nada e l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Molti dei testi spirituali lo hanno descritto anche usando storie analoghe e poesie musicali. In tempi recenti, è in corso anche un grande volume di studi scientifici su questo e negli anni a venire forse anche la scienza arriverebbe a questa Corrente Sonora onnipervadente.

Il suono interiore qui implica semplicemente un suono che proviene dall'interno. Per ascoltare questo, il praticante ritira la sua attenzione da tutti i suoni esterni nel piano sensoriale e si concentra profondamente sul suono proveniente dall'interno. Per contattare il Suono Interiore, i praticanti di solito si tappano le orecchie con il pollice o con qualche tipo di strumento di arresto come tappi per le orecchie di gomma, auricolari, cotton fioc ecc.

↓ Ecco i 10 principali vantaggi della meditazione del suono interiore: ↓

1. Aumento della concentrazione / focalizzazione

2. Aumento del potere di osservazione

3.Vivere nel momento presente

4. Ottenere pensieri minori

5. Maggiore controllo sulla rabbia

6. Migliore comprensione nelle relazioni

7. Diminuzione degli allegati

8. Aumento della compassione e dell'amore

9. Smettere di dipendenze come fumare e bere

10. Aumento di energia.