Hatha Yoga Flow

Esercizi di chakra personalizzati per bilanciare il corpo, per tutti i livelli.

◆ Programmi di yoga personalizzati

Scopri programmi di yoga progettati su misura per soddisfare le tue esigenze specifiche, che si tratti di flessibilità, forza o limitazioni fisiche.

Indipendentemente dalla tua età, genere o livello di esperienza, troverai un programma adatto a te. I nostri programmi sono adatti a tutti i livelli, dai principianti agli esperti, e ti aiuteranno a raggiungere diversi obiettivi: rafforzare i muscoli, ridurre lo stress, alleviare dolori alla schiena e alle spalle, migliorare l’equilibrio emotivo, disintossicarti, perdere peso, migliorare la salute della pelle, rilassarti e dormire meglio.

◆ Equilibra il tuo intero sistema con i 7 chakra

Attiva i tuoi chakra attraverso posizioni di yoga tradizionali. Ognuno dei sette chakra corrisponde a diverse parti e funzioni del corpo. Stimolandoli tutti e sette, puoi rivitalizzare l’intero sistema.

Questa app associa i giorni della settimana ai sette chakra. Praticando regolarmente il programma settimanale di yoga, potrai bilanciare mente e corpo. Inizia ora con una prova gratuita di 7 giorni e sperimenta la differenza.

◆ Sequenze uniche per nuovi standard

Invece di semplicemente collegare le posizioni, offriamo sequenze fluide ispirate al Surya Namaskar (Saluto al Sole). Puntiamo a una qualità elevata con l’obiettivo di stabilire un nuovo standard apprezzato nello yoga.

Gli aggiornamenti futuri includeranno nuove sequenze di yoga. Resta aggiornato!

◆ Sequenze fluide e armoniose

Ogni sequenza è progettata per offrire un’esperienza fluida e senza movimenti inutili. Anche gli istruttori di yoga professionisti possono trovare spunti preziosi per le loro lezioni.

Le sequenze sono pensate per sincronizzare naturalmente i movimenti del corpo con la respirazione, senza la necessità di controllare consapevolmente il respiro.

◆ Istruzioni chiare e mirate

Grazie al flusso armonioso, non sono necessarie spiegazioni lunghe. Le nostre istruzioni sono concise e si concentrano sui punti chiave che contano davvero.

Anche per la stessa posizione, le istruzioni possono variare in base all’obiettivo. Cambiare il focus della tua attenzione può portare benefici diversi.

◆ Efficace anche in poco tempo

Ogni sequenza dura tra i 3 e i 20 minuti, ideale per chi ha una giornata piena. Grazie alla combinazione efficace di contro-posizioni, anche sessioni brevi possono offrire risultati notevoli.

Ovviamente, puoi anche combinare manualmente più sequenze per una pratica più lunga e completa.

◆ Musica per approfondire la tua pratica yoga

Offriamo musica adatta a diversi momenti, che sia per svegliarti con energia al mattino, rilassarti la sera, eseguire esercizi intensi o entrare in una meditazione profonda. La musica è selezionata con cura per armonizzarsi con il ritmo della respirazione o le transizioni tra le posizioni, rendendola una parte essenziale dell’esperienza yoga. Se preferisci, puoi anche utilizzare la tua musica.

◆ Disponibile offline

Tutte le funzionalità principali sono accessibili offline. Che tu sia in una cantina o in viaggio senza connessione internet, puoi utilizzare l’app senza problemi. Tieni presente che è necessaria una connessione internet solo per rinnovare gli abbonamenti.