Forfeit

Completare le abitudini o perdere soldi

Forfeit è un'app di responsabilità che ti prende i soldi se non completi le tue abitudini. Ci basiamo sul concetto scientificamente provato di Habit Contracts, reso popolare da Atomic Habits, secondo cui perdere denaro è altamente motivante.

Oltre 20.000 utenti hanno ottenuto una percentuale di successo del 94% su oltre 75.000 forfait, puntando oltre 1 milione di dollari.

COME FUNZIONA

1. Stabilisci il tuo forfait

Imposta l'attività/abitudine che desideri completare, quando desideri completarla e quanto perderai se non la completi.

2. Invia le tue prove

Verifica di aver completato la tua abitudine utilizzando uno dei metodi definiti di seguito. Questo può avvenire sotto forma di foto, timelapse, autoverifica, verifica amico, check-in GPS, limite di tracciamento web, corsa Strava, attività Whoop, pasto MyFitnessPal o qualsiasi altra cosa.

3. Oppure perdi soldi

Se non invii le prove in tempo, perdi soldi. Ciò accade raramente: solo il 6% dei forfait fallisce. Se fallisci, puoi presentare ricorso contro la rinuncia fallita: vogliamo che tu fallisca solo se è una questione di forza di volontà, non se la vita si mette di mezzo!

METODI DI VERIFICA

• Foto

Scatta una foto dell'attività che hai completato e un'intelligenza artificiale verificherà se la tua foto corrisponde alla tua descrizione.

Esempi: in palestra, casella di posta zero, Duolingo completato, compiti inviati, assunzione di farmaci.

• Lasso di tempo

Registra un timelapse in cui completi le attività che hai completato e un essere umano verificherà se la tua foto corrisponde alla tua descrizione.

Esempi: meditazione, routine notturna, stretching, lavoro per 1 ora.

• Autoverifica

Verifica semplicemente se hai completato questa attività. Non c'è bisogno di prove!

Esempi: non fumare, non bere, non svapare, assolutamente nulla!

• Verifica amico

Chiedi a un amico responsabile di testimoniare se hai completato o meno un'attività.

Esempi: non bere, non avere il telefono in casa, non mangiare cibo spazzatura.

• Check-in tramite GPS

Imposta una posizione GPS dalla quale devi trovarti entro 100 metri entro la scadenza.

Esempi: entrare in palestra, lavorare in orario, tornare a casa entro una certa ora.

• GPS Evitare

Imposta una posizione dalla quale non ti troverai entro un certo raggio alla scadenza.

Esempi: non essere al bar nei fine settimana, uscire di casa a una certa ora.

• Integrazione RescueTime

Ci sincronizziamo con RescueTime, un'app web per il monitoraggio del tempo. Puoi usarlo per impostare soglie su siti Web/app desktop.

Esempi: massimo 30 minuti su reddit.com, minimo 2 ore su VSCode, massimo 30 minuti su gmail.com

• Temporizzatore Pomorodo

Questo è un timer che se lo fai clic, fallisci.

Esempi: lavorare per 30 minuti, meditare per 20 minuti, studiare per 45 minuti.

ALTRE CARATTERISTICHE

• X giorni/settimana: imposta le penalità in modo che siano dovute un certo numero di volte a settimana (ad esempio, allenati 3 volte a settimana)

• Determinati giorni/settimana: imposta le penalità solo in determinati giorni (ad esempio, giorni feriali o lunedì/mercoledì/venerdì)

• Ricorso contro qualsiasi cosa: se devi saltare una presentazione, invia semplicemente un ricorso e verrà esaminato in poche ore da un essere umano.

• Varie modalità di clemenza: a seconda della modalità di clemenza (indulgente, normale, dura), potrebbe essere richiesto o meno di giustificare il ricorso con prove. La modalità difficile non consente ricorsi.

• Responsabilità tramite SMS: se fallisci, verrà inviato un messaggio ai tuoi amici, informandoli che hai fallito.

PROSSIMAMENTE

• Integrazione di Android Screen Time

• Coach sulla responsabilità dell'IA

• Rinunce sociali con gli amici

• Integrazione di Google Fit