Football Finishing Drills

Applicazione di varie forme di trapani di finitura nel calcio.

Gli esercizi di rifinitura del calcio sono esercizi di allenamento progettati per aiutare i calciatori a migliorare la loro capacità di segnare gol in modo efficace. Questi esercizi si concentrano sull'affinamento delle abilità e delle tecniche necessarie per un tiro preciso e potente in varie situazioni di gioco. Ecco la descrizione di un tipico esercizio di rifinitura del calcio:

Nome: Esercizio per segnare gol uno contro uno

Obiettivo: l'obiettivo principale di questo esercizio è migliorare la capacità di un giocatore di sfruttare le occasioni da rete quando si trova di fronte a un singolo difensore e al portiere. Aiuta anche a sviluppare compostezza, precisione e sicurezza davanti alla porta.

Impostare:

Attrezzatura: coni (per delimitare i confini), palloni da calcio, guanti da portiere e attrezzatura completa da calcio.

Campo: allestire un campo da calcio di dimensioni regolamentari o utilizzare uno spazio più piccolo a seconda delle risorse disponibili.

Giocatori: dividete i giocatori in due gruppi: attaccanti e difensori. Puoi avere un attaccante e un difensore per esercitazione, o più coppie che lavorano contemporaneamente.

Portiere: assegna un portiere a difendere la porta.

Istruzioni:

Il giocatore in attacco inizia con la palla appena fuori dall'area di rigore.

Il difensore inizia all'interno dell'area di rigore, tra l'attaccante e la porta.

Su segnale dell'allenatore, il giocatore attaccante dribbla o riceve un passaggio da un allenatore o da un compagno di squadra e tenta di segnare un gol mentre è difeso dall'avversario.

L'obiettivo del giocatore in difesa è impedire all'attaccante di segnare bloccando i tiri o costringendolo in posizioni di tiro meno vantaggiose.

L'attaccante deve utilizzare varie tecniche finali come volée, colpi di testa, chips, drive bassi o dribbling oltre il difensore e il portiere per segnare.

Dopo ogni tentativo, i giocatori si scambiano i ruoli: l'attaccante diventa il difensore e viceversa.

Incoraggia il portiere a fornire scenari realistici in cui fermare il tiro per sfidare gli attaccanti.

Punti di formazione:

Enfatizza le tecniche di tiro corrette, come precisione, potenza e posizionamento.

Incoraggia l'attaccante a usare entrambi i piedi per rifinire.

Insegna l'importanza del tempismo e del posizionamento quando si eseguono corse e si tirano.

Promuovere la compostezza davanti alla porta e il processo decisionale sotto pressione.

Concentrati sulle abilità difensive del giocatore in difesa, incluso il posizionamento, la manovra e il contrasto senza commettere falli.

Progressioni:

Aumenta la distanza tra l'attaccante e la porta per tiri più impegnativi.

Aggiungi un limite di tempo per l'aggressore per incoraggiare un rapido processo decisionale.

Introduci più difensori per simulare situazioni simili a quelle del gioco.

Varia le posizioni iniziali dei giocatori attaccanti (ad esempio, posizioni larghe, posizioni centrali) per lavorare su diversi scenari di punteggio.

Esercizi di rifinitura come questo aiutano i giocatori a diventare più cinici davanti alla porta, il che è essenziale per il successo nel calcio. Praticare regolarmente questi esercizi può migliorare significativamente la capacità di segnare gol di un giocatore e le prestazioni generali sul campo.

INFORMAZIONI SU QUESTA APP

Questa applicazione aiuta gli allenatori a fornire menu di allenamento finali nelle partite di calcio.

Esistono 20 tipi di esercizi finali che gli allenatori possono apprendere e implementare sui propri atleti durante l'allenamento.

L'accesso ai contenuti dell'applicazione non richiede una connessione Internet, quindi è facile da usare quando non è disponibile una rete Internet.

Speriamo che possa aiutare a sviluppare la qualità di finitura dei giocatori di calcio.