Fliari

Diario privato per il monitoraggio dell'umore Salute mentale e diario di auto-cura.

Esprimi le tue emozioni e il tuo umore nel linguaggio dei fiori! Bellissimi fiori disegnati a mano per aiutare a riflettere il tuo umore e tenere traccia della tua salute mentale. Costruisci un giardino delle emozioni e della scoperta di te stesso con una profonda comprensione delle tue emozioni

Fliari è l'unico diario che ti permette di visualizzare la tua salute mentale in un bellissimo giardino! Tieni traccia del tuo umore, ansia e depressione.

Fliari ti consente di tracciare facilmente i tuoi alti e bassi quotidiani / stati d'animo depressi ed elevati e altri sintomi correlati a disturbi dell'umore comuni come la malattia bipolare/maniacale depressiva e lo stress depressivo.

Caratteristiche personalizzabili del diario e del diario dei proiettili.

Riflessioni quotidiane sul tuo umore e scrivi per cosa sei grato. Il tuo unico diario privato con un blocco app per tenere per te tutti i pensieri del tuo diario privato. Tienilo sempre al sicuro con la nostra funzione di diario di blocco dell'app.

1. Tieni traccia del tuo umore ed esprimi i tuoi pensieri in questo diario con fiori

- Pianta un fiore per ogni diario che inserisci che rifletta il tuo umore. Alcune app hanno solo emozioni di base, ma qui in Fliari. Crea i tag delle tue emozioni per aiutarli a capire i loro modelli di umore, depressione e pensieri. Ricopri la tua mente di gratitudine e pensieri positivi e combatti i pensieri negativi con i fiori.

2. Strumento per il diario della terapia cognitivo comportamentale CBT per te.

-identificare schemi di pensiero negativi e distorti per cambiare in meglio le tue emozioni e i tuoi comportamenti.

3. Diario e diario dell'umore altamente personalizzabili

- Fliari può essere utilizzato in molti modi, tieni traccia di ciò per cui sei grato con le funzionalità del diario della gratitudine che offre.

Fliari Diary ti aiuterà a valutare, comprendere e cambiare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Puoi lavorare per identificare lo stress, le ansie e gli attacchi di panico, e io analizzo come e perché ti senti in questo modo, sfido quelle convinzioni negative, cambi i tuoi schemi di pensiero per situazioni future e ricordi le esperienze positive.

5. Migliorare tutti gli aspetti dell'assistenza sanitaria mentale con l'assistenza sanitaria fisica

- Fliari mira non solo ad aiutarti a migliorare la tua depressione e la salute mentale, ma anche a migliorare la tua attività fisica come esercizio e alimentazione. I disturbi alimentari possono influenzare i nostri stati d'animo così come la mancanza di esercizio. Fliari può aiutarti a gestire le tue abitudini alimentari e monitorare la tua dieta con le sue funzionalità di diario sulla salute mentale.

Prova questo Mood Diary, Journal per aiutarti a migliorare la tua salute mentale! Ci piacerebbe sentire il tuo feedback.

Inviaci un'e-mail a [email protected] per eventuali dubbi, bug e suggerimenti generali che potresti avere per la nostra app!

Ci piacerebbe sentirti e collaborare per migliorare l'app in modo che possa aiutarti a migliorare il tuo benessere generale e la tua salute mentale.