Fitia

Diete personalizzate, piani pasto e contacalorie per perdere peso o aumentare la massa muscolare

Fitia calcola le calorie e crea piani pasto per perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mangiare meglio. Alimentato da un contacalorie con oltre 400.000 prodotti verificati e oltre 8.000 ricette salutari.

🔥 CALCOLATORE DI CALORIE E MACRONUTRIENTI

- Fitia calcola le calorie e i macronutrienti target per perdere peso o aumentare la massa muscolare

- Puoi anche personalizzare le calorie e i macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi)

- Contatore calorie integrato con il nostro database verificato

🥑 PIANO PASTI PERSONALIZZATO

- Ottieni un programma alimentare in base alle calorie target per perdere grasso o aumentare la massa muscolare

- Seleziona gli alimenti che desideri includere nel tuo piano alimentare

- Scegli tra cibi semplici o ricette elaborate

- Seleziona il numero di pasti

🔥 CONTATORE CALORIE E MACRO

- Il conteggio delle calorie e dei macronutrienti è più affidabile con il nostro database alimentare verificato.

- Oltre 400.000 prodotti verificati nei paesi supportati.

- Più di 8.000 ricette

- Personalizza le calorie e i macronutrienti in base al tuo obiettivo (perdere grasso, aumentare di peso, ecc.)

🛒 LISTA DELLA SPESA AUTOMATICA

- Fitia calcola automaticamente la quantità esatta di cibo da acquistare per non sprecare cibo e risparmiare denaro

- Questa lista della spesa ti aiuta a rispettare il tuo piano nutrizionale per il periodo che hai selezionato

🌯 RICETTE INTELLIGENTI E SANO

- Fitia consiglia ricette personalizzate per la perdita di grasso o l'aumento muscolare. Le porzioni di ciascun ingrediente variano in base al fabbisogno calorico e di macronutrienti.

- Oltre 8.000 ricette salutari che aumentano di settimana in settimana.

💪 SQUADRE FITIA

- Sfida te stesso, impara e condividi la conoscenza con gli altri

- Unisciti a un gruppo che condivide il tuo obiettivo (perdere grasso, aumentare di peso, ecc.) e i tuoi interessi.

- Chatta con altri membri

- Cerca di essere il vincitore della sfida per vincere medaglie.

🔔 PROMEMORIA PASTO E ACQUA

- Promemoria personalizzabili per ogni pasto

- Promemoria personalizzabili per l'assunzione di acqua

- Promemoria personalizzabili per la misurazione del peso e del grasso corporeo

💧 Monitora la tua assunzione di acqua

- Fitia ti consiglia l'assunzione giornaliera di acqua in base alle tue informazioni, al tuo obiettivo e alla tua dieta.

- Puoi personalizzare l'assunzione di acqua

- Tieni traccia dell'assunzione di acqua in bicchieri, bottiglie o qualsiasi quantità desideri.

⛅️ SCEGLI IL TUO NUMERO DI PASTI

- Scegli tra 2 e 5 pasti: colazione, metà mattina, pranzo, metà pomeriggio e cena

- Se pratichi il digiuno intermittente, seleziona i pasti adatti a te e Fitia calcolerà automaticamente la tua giornata.

🥑 SCAMBIO PASTO E CIBO

- Se non ti piace un pasto, tocca un pulsante e Fitia ti mostrerà decine di pasti alternativi.

- Se non ti piace un ingrediente, scorri verso destra e Fitia mostrerà un'alternativa.

🍗 SCEGLI UN TIPO DI DIETA

- Standard, ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di carboidrati, cheto, a basso contenuto di grassi, bilanciato, ecc.

🔥 TRACCIA IL TUO PESO E LA % DI GRASSO CORPOREO

- Tieni traccia del tuo peso e Fitia apporterà modifiche per garantire i tuoi progressi, se necessario.

- Calcola automaticamente la percentuale di grasso inserendo semplici misurazioni del corpo

📝 TEST INTELLIGENTE

- Se non hai avuto tempo di registrare i tuoi pasti, fai un test intelligente di 1 minuto per scoprire come è andata la tua giornata (buona, nella media o avrebbe potuto andare meglio)

🥘 CREA LE TUE RICETTE E I TUOI ALIMENTI

- Se non trovi qualcosa nel nostro database, puoi creare le tue ricette e i tuoi alimenti salutari e tenerne traccia nel tuo piano.

Hai una domanda? Contattaci a [email protected]

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