Crossfit timer - WOD timer

Il timer tutto in uno per allenamenti Crossfit e WOD

Questa app è il timer perfetto per i tuoi allenamenti. Offre una chiara visibilità dell'orologio da lontano e un design semplice e bello.

È particolarmente orientato al crossfit e alla sua tipologia di allenamento (wod) con pesi, kettlebell ed esercizi a corpo libero. Tuttavia non è necessario fare crossfit per utilizzare questo timer, è utile anche per altri tipi di allenamento come intervalli di corsa, ginnastica ritmica (plank e altre prese statiche) qualsiasi tipo di stretching e anche regolare sessioni di palestra in cui è necessario cronometrare i periodi di riposo.

Esistono 5 diverse modalità di timer:

- FOR TIME: il più velocemente possibile per tempo

Si tratta di un cronometro che va avanti finché non lo fermi (l'allenamento è terminato) o finché non raggiungi il limite di tempo. Qui puoi creare più For Time e, ad esempio, avere un riposo 1:1 tra gli sforzi.

- AMRAP: quante più ripetizioni possibile

Questo è un timer che conta alla rovescia fino allo scadere del tempo. Imposta il tempo durante il quale desideri esercitarti e conta alla rovescia fino a raggiungere lo zero.

- EMOM: ogni minuto ogni minuto

Questa modalità conterà alla rovescia ogni intervallo impostato per il numero di round forniti. L'intervallo può essere modificato, ad esempio ogni due minuti o ogni due minuti.

- TABATA - Allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) - Allenamento a circuito:

Questa modalità alternerà il tempo di lavoro al tempo di riposo per il numero di round specificato. È possibile configurare gli intervalli di lavoro e di riposo e il numero totale di round. È ideale per allenamenti cardio come x minuti ON e x secondi off.

- PERSONALIZZATO: crea le tue sequenze timer personalizzate

Questa modalità ti consente di creare la tua sequenza di timer. Puoi aggiungere un For Time / Amrap / Emom / Tabata o semplicemente intervalli di riposo o di lavoro nella sequenza. Il timer seguirà la sequenza creata.

Puoi mettere in pausa l'orologio in qualsiasi momento e riprendere l'allenamento che stavi facendo se hai bisogno di fare una pausa per bere o magari regolare i pesi.

Questa app funziona anche in background e ti consente di ricevere notifiche di nuovi intervalli o semplicemente di tenere traccia dell'ora con una notifica quando il telefono è bloccato.

Il timer Crossfit offre anche:

- Un conto alla rovescia prima dell'avvio di qualsiasi orologio in modo da avere il tempo di impostare l'esercizio e saltare sul vogatore o sulla bicicletta!

- Contatore dei round per le modalità FOR TIME e AMRAP in modo da poter tenere traccia di quanti round hai completato finora (non sono più necessarie le fiches da poker) e i tempi parziali per ogni round.

- Notifica vocale

- Notifica sonora

- Cifre enormi in modalità orizzontale per poterle vedere da lontano mentre sollevi pesi.

Questo timer a intervalli è adatto a qualsiasi tipo di sport ed è particolarmente rilevante per l'allenamento a intervalli ad alta intensità come i crossfit wods, puoi ricevere una notifica molto facilmente mentre ti alleni, quando inizia l'allenamento, quando un nuovo intervallo sta per iniziare, quando l'allenamento termina.

Buon allenamento e buone battute con il tuo nuovo timer crossfit!