Bloom

Mindfulness & Meditation

Benvenuto in Bloom, un'app per la meditazione e il sonno creata per aiutarti a diventare una versione migliore di te stesso!

Preparati a vivere un sonno più profondo, livelli di stress ridotti e uno stile di vita più rilassato con Bloom. Abbiamo curato meditazioni guidate, musica rilassante, movimento consapevole ed esperienze.

Ci sono molti modi diversi in cui puoi meditare ed essere consapevole, Bloom ti aiuterà a scoprire cosa funziona meglio per te.

L'uso dedicato di Bloom incoraggerà i tuoi pensieri e sentimenti a muoversi secondo schemi particolari.

Col tempo diventerai consapevole dei tuoi pensieri e imparerai come cogliere quelli negativi e riformularli in modo che siano positivi ed edificanti. Questo creerà un senso di calma che potrebbe portare ad abbassare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di cortisolo nel sangue, abbassare la frequenza cardiaca, ridurre lo stress, ridurre l'ansia, ridurre la sudorazione, migliorare la circolazione sanguigna, migliorare il benessere e ottenere un rilassamento più profondo sono solo alcuni dei i numerosi vantaggi che Bloom sarà in grado di offrire.

Bloom fornisce molte strategie comprovate per ridurre lo stress, l'ansia, la depressione e la rabbia. Imparerai come calmare una mente sopraffatta e iperattiva e trovare la pace interiore in qualsiasi momento.

CARATTERISTICHE:

- Centinaia di meditazioni guidate per aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e il senso di oppressione

- Sezione dedicata al sonno

- Attività di respirazione specifica

- Esercizi calmanti progettati per incoraggiare la consapevolezza

- Bloom Talks ideati per incoraggiare la consapevolezza e l'apprendimento

- Strumenti quotidiani

- Tieni traccia dei tuoi progressi e del tempo trascorso meditando

-7 Corsi per incoraggiare e far crescere le tue pratiche di meditazione e consapevolezza

- Molta musica ambient e rilassante per aiutarti a concentrarti, rilassarti e dormire

- Promemoria quotidiani per aiutarti a crescere e svilupparti in una persona migliore, più sana e più felice

- Tieni traccia della consapevolezza con HealthKit e aiuta a comprendere e gestire meglio la tua salute

TERMINI E CONDIZIONI DI ABBONAMENTO:

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