AntiAnxiety

I treni di ignorare stimoli negativi che possono causare stress in situazioni sociali

Questa applicazione utilizza modificazione cognitivo-bias (CBM) di formare a ignorare gli stimoli negativi che altrimenti causerebbero dello stress in situazioni sociali. L'applicazione si basa sulla ricerca dal Laboratorio McNally presso la Harvard University.

L'approccio di CBM è quello di cambiare modelli di pensiero dannosi. Ogni individuo percepisce la realtà in modo diverso (ad esempio, a metà bicchiere pieno rispetto mezzo vuoto), che viene indicato come "polarizzazione interpretazione". Le persone che soffrono di ansia sono inclini a interpretare le situazioni incerte più negativamente. L'obiettivo della app è quello di formare a focalizzare la vostra attenzione più positivo piuttosto che significato negativo.

Gli studi hanno utilizzato CBM come potenziale terapia per l'ansia sociale, con i primi risultati positivi: "Dopo appena otto sessioni di 15 minuti - appena due ore di trattamento attivo - 72 per cento dei pazienti nel gruppo di trattamento non sono più soddisfatti i criteri diagnostici per l'ansia sociale disordine, rispetto al 11 per cento dei pazienti nel gruppo di controllo. Ancora più sorprendente, le differenze diagnostiche erano ancora evidenti a un esame di follow-up dopo quattro mesi. " (Weir, 2011, http://bit.ly/1nWGKN3)

Utilizzando l'applicazione tre volte al giorno per soli 2 minuti, si può essere in grado di diminuire l'ansia sociale. Se non siete soddisfatti con i risultati della app, dopo un periodo di 4 settimane, vi forniremo con un rimborso completo - senza fare domande!

Per ulteriori informazioni su come funziona l'applicazione, si prega di consultare i seguenti link:

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecrimson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

Attenzione: Questa applicazione non è stato valutato dalla Food and Drug Administration. L'applicazione non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Se si soffre di ansia sociale, si prega di consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria primaria. L'applicazione è in alcun modo affiliato con o firmato da Harvard o il Laboratorio McNally. Scaricando e utilizzando l'applicazione, l'utente accetta i nostri termini e condizioni: http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf